Для профилактики ГСД и инсулинозависимости у ребенка врач рекомендовал мне отказаться от сахара и…

У меня был ГСД, когда поставили диагноз я начала присматриваться к продуктам. И была очень удивлена, потому что сахар был везде! Почти все продукты или высокий ГИ или в открытую там куча сахара. До сих пор почти все продукты для меня очень сладкие. Держитесь!

Назначение эндокринолога при ГСД можно шоколад и пломбир ) нельзя хурму, виноград и бананы )

Привыкнете!Главное в этом деле чтоб родные и близкие вас не соблазняли скушать хоть одну конфеточку!

По факту много чего можно, продукты подобрала на основе проб крови глюкометра ) многое можно оказывается и без пищевого стресса

@tata.n.ivanova никогда не ела шоколад и не хочется. А пломбир у меня в списке запрещенных продуктов...

@zabiyka13 уговаривают и соблазняют...не знаю как им объяснить...

@iceyulia86 мне гдс не ставят, но в тесте показатели близки к границе нормы. В целом мне нравится такая диета, вкус простых продуктов возвращается и становиться интересней. Сахар все таки очень заглушает вкусовые рецепторы.

@natalia.lagutina, ну я список назначений от эндокринолога ЦПСИР приложила, как и схему замеров крови с показателями . Сама думала как так , специально через час после обеда + десерта пломбир мерила кровь при верхней границе 7 у меня было 5,8 ( через час после еды), так что поводов сомневаться в назначении доктора нет) а кто запретил то пломбир?

@tata.n.ivanova пломбир это весьма радостное дополнение, надо будет попробовать.

Да-да! Пломбир однозначно можно

@natalia.lagutina, главное все в меру) 200 гр - не больше)

@tata.n.ivanova 😋👌🏻🍦

@tata.n.ivanova, а вам можно кофе? Что сказали по поводу него?

@tata.n.ivanova, мне вроде как разрешили, а я сомневаюсь..

@ksenia_princess1 про кофе противоричивые мнения. Врач разрешает с молоком или сливками, а диетолог говорит нельзя совсем, потому что вымывает кальций.

@natalia.lagutina, ну это ж сколько его выпить надо) я балуюсь раз раз в три дня свежезаваренным кофе и туда пломбир😋 Ничего поделать не могу, да и не буду😂

Мне тоже поставили ГСД и реакция у всех на сахар индивидуальна. Ем все но постоянно проверяю через час сахар. Могу съесть несколько эклеров и запить кофе с молоком но без сахара и через час показало 5,1. А съела кашу из пшена и через час показало 7,4. Так что нужно самой подбирать)

@ksenia_princess1 и я очень люблю кофе, думаю разрешить себе чуть чуть раз в неделю ☕

@rachienko1991 да здравствуют эксперименты, узнаю о себе что то новое )

@ksenia_princess1, написано в назначении что без ограничений кофе и чай, но я сама ограничиваю не из за сахара. Оба напитка при переизбытке поднимают давление хоть и кратковременно

@rachienko1991, согласна у меня реакция идёт на хлеб с отрубями, а одну конфетку могу спокойно за раз съесть )

@natalia.lagutina, ну овсянка тоже кальций вымывает ) и по хлеще, здесь вопрос меры. Приём кофе и в этот же день сыр лёгкий )

@tata.n.ivanova кажется к концу беременности я буду знать о еде чуть больше чем всё ) удительно, как советская кухня и пищевые привычки старшего поколения радикально не соотвествуют нынешним представлениям о здоровом питании

Тут тоже надо быть осторожнее мы сможем худели 2-а года назад причём в известной клинике Боменталь результат хороший получился конечно, у мужа все хорошо а у меня опустилась сигмовидная кишка и появился колит ))) который во время беременности решил мне о себе сильно напомнить

Нынешние представления по моему опыту тоже большой эксперимент современных врачей и диетологов )

@tata.n.ivanova а умеренность всегда в тренде 😎 вот ее и будем придерживаться ✊🏻