Кто сидел на диете для беременных? Какой рацион был ?? Чем питались Вес набираю как на дрожжах, прям…

Тоже набирала как на дрожжах,а сейчас даже наоборот скидываю.ни на какой диете не сидела ем так же как и раньше

Я за Беременность 30 кг набрала ,уже больше половины ушло

Весила 65 кг, в роддом приехала 94,500

Диету мне назначали, по 3 дня в неделю разгрузочные дни( яблоки кефир овощи и вареное мяско диетическое)

Как набирала вес и ничего не изменилось, у кого то строение тела такое

Вот и я по этому же поводу сегодня в печали! 😥

Набрала за всю беременность 4800, делала разгрузочный день по пятницам: 1,5 кг овощей или фруктов одного вида и 1,5 л воды обычной за весь день и конечно спорт: каждый день по 7 км пешком, велосипед, плавание и т п

@elenakaragodova, мне нельзя нагрузками заниматься , даже пакет поднимать нельзя, плацента низко лежит

@dashka171730, тогда только диеты, хотя до 20 недель у меня тоже низко была... со временем поднялась

Да не нужны диеты,уберите сладкое выпечку жирное и будет вам счастье. ПП

Сижу раз в неделю на разгрузочном дне на гречке. Очень нравиться .

@alsu98770, а так ВОБЩЕ чем питаетесь? Как до скольки ? Много воды пьёте ?

@dashka171730 питаюсь обычно. Но вечером после 6 стараюсь не есть,так фрукты. Пью клюкву. Во👍👍👍советую. А разгрузочные дни раз в неделю тоже хорошо. И не тяжело.