У нас общий стол) едим все практически

Завтрак: овсяная каша с ягодами/омлет/овсяные блинчики+чай

Перекус: йогурт/кефир/закваска

Обед: суп/борщ

Ужин: каша любая с мясом/рыбой

Перекус: печенье/фрукты

На ночь смесь

Общий стол, но стараюсь придерживаться пп