Девушки , для восстановления формы при наличии правильно питания, что эффективнее бассейн или…
Девушки , для восстановления формы при наличии правильно питания, что эффективнее бассейн или тренажёрный зал ?
Девушки , для восстановления формы при наличии правильно питания, что эффективнее бассейн или тренажёрный зал ?
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
Эффективнее режим) а бассик это или зал не так важно
annushka·
Мама дочки-младенца
Идеально, если и то, и другое :) И с тренером. Но лично для меня эффективней были тренировки в зале - 2 раза в неделю с тренером, 1 раз сама преимущественно кардио.
Hanna·
Мама сына-младенца
Тренажерка для наращивания мышечной массы (не качок, не боись). Больше потратят мышцы - больше уйдет подкожного жира. При большом лишнем весе лучше сперва кардио для сушки. Кардио это как раз бассейн в умеренном темпе часик. Беговая убьет колени и спину. Велик скучен.
Алла Марковская·
Мама сына-младенца
Зал эффективнее будет
Елена·
В ожидании первенца
Зал кардио или бассейн ( я курс фридайвинга отходила , результат был лучше трен зала ) и мне очень массаж помог ( хорошо объём убрал за месяц )
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Тренажёрный ))) только вам ещё рано 😁😉
Alesia·
Мама дочки-младенца
Тренажёрный зал и обязательно правильно питаться. И ничего не рано, просто все с умом и желательно с толковым тренером
Виктория·
Мама сына-младенца
@olesia_step, вот и я о том же . Вопрос то был зал или бассейн ) я знаю что без пп кина не будет как и без толкового тренера )