Можно местно спрей.
Чай. Я пила с медом или лимоном (аллергии не было). Морс клюквенный. Смотрите, что Вам подходит. Таблетки не советоаала бы.

Обильное теплое питье (можно щелочное), проветривать дома, поддерживать влажность. Я именно от боли в горле принимала лизобакт.