@tata77777, в 9 ложиться и до 8 спать за гранью моего понимания🙈 зубы да, лезут... но вроде второй верхний уже проклюнулся по идее должно легче стать🤷🏼♀️ я уже думаю, что режим не его тема))) но вот сейчас уснул, получается разбудила на час раньше, на этот же час раньше и лёг)
А два дня назад проснулась в 3:30 и до 5 не спала ,а веселилась и опять уснула ,я сама уже не понимаю как наладить режим !и удивляюсь когда в 9 ложатся и до 8 спят ,это фантастка )
У нас примерно под утро хочет кушать ,мы кушаем и сразу спим ,потом с 11:30 до 12:30 примерно гуляем и спит ,и ещё сон примерно 15:30 др 16:30 и в ночь уже может и в 22 ,а может и др 23 не спать 😩
Три сна. Подъем ~6 утра. Первый сон с 8-9:30 примерно.
Второй сон с ~12-13.
Третий с 15:30-16 длится обычно минут 30-40, если уснула до 16 часов, продлеваю.
Уходим в ночь в 19:30
Обычно 3 раза спит, мин по 40. Иногда утренний сон может пропустить, если утром спит долго, иногда пропускает вечерний. Вечерний сон самый короткий- минут 20-30
Подъем 8-30, завтрак. Часов в 11-12 сон. Обед в 13. В 15 сон. Полудник в 16. Часов в 18 сон. 19 - ужин. 21 - сон на ночь. Очень приблизительно. Может быть ±30 мин