Знакома ли вам картина: ребенок спит по 10/20/30 минут, просыпается с плачем,долго не может успокоиться,а когда наконец успокоился и вы его пытаетесь положить спать, кажется что он вроде и не хочет? И так по кругу.
Похоже на младенческий недосып. При чем столкнуться с этим можно даже в возрасте 2 месяцев. Ночью такие детки как правило тоже просыпаются ооооочень часто, так что мама уже и не помнит какое сейчас время суток, день недели,число,а может и время года 🙈
Не дай Бог никому с этим столкнуться!
Но если уже так случилось? Спокойно! Ребёнка можно и нужно отоспать. Дело в том,что перевозбуждение накапливается очень быстро в организме, несколько раз перегулял малыш, мама не заметила, что ребенок хочет спать и ждите ночных истерик.
Ксю,не томи, скажи что делать то!!! Говорю: если ребенку нет ещё 16-18 недель от ПДР,то мы просто очень внимательно следим за ВБ. Малыш который поспал мало (ну например 20 минут) и тусить может 20 минут. Точнее включите сюда ещё время на кормление,смену подгузника, время которое малыш тратит на засыпание... И получается что только он проснулся, надо класть спать снова. Кладите, кладите и кладите! Без разницы как вы положите малыша спать, на руках, в слинге,на груди, в коляске (но когда уснёт коляску не катить!), Ваша задача отоспать малыша.
Помните одно золотое правило: если не можете взять количеством сна, возьмите качеством! Сон в движении не полезен,не даёт мозгу отдохнуть как следует.
В возрасте 0-8 недель от ПДР максимальное ВБ от 30 минут до 1,30 ч. Ориентируйтесь по этим средним данным и своему малышу.
Если малыш старше 16-18 недель от ПДР,то ему уже можно пытаться продлевать сны. С маленькими это просто не имеет смысла так как короткие сны в общем нормально для них. Как продлить? Так же как и положили спать, если качали - подкачать, если грудь то значит быть с сисей наготове! А также очень важно скорректировать режим по биологическим ритмам, таким образом мы получим сонную поддержку от самого организма малыша , ему будет легче уснуть ,а восстанавливающие свойства такого сна намного лучше!
Ну и конечно раннее укладывание. Временно недосып надо компенсировать с помощью ночного сна, возможно ваш малыш будет уходить в ночь уже в 17:00,но это временная мера! Как только он отоспится, укладывание само сдвинется на попозже.
Да знаю как это тяжело с недоспавшим малышом, что хочется хоть на минуту прекратить эти мучения со сном, всё бросить и хотя бы зубы почистить впервые за незнаюсколько😁 но поверьте! Результат того стоит ,и самые сложные первые 3 дня. В награду за свои труды вы получите снова счастливого младенца,довольного жизнью,а вы скоро будете наслаждаться материнством!👪👨👩👧👨👩👧👦👨👩👦👦👨👩👧👧
Всем сна и выспанных ночей ❤️
#отририаны_просон
Комментарии
@mama_teddy и ещё смотрите ВБ у меньшается конечно, но после хорошего качественного сна дневного можно и максимум по возрасту взять, который кажется и есть 2:30?
@mama_teddy если не учить то в 2 года. А может и позже. Всё индивидуально...
@ririana, в том то и дело что пробую уже неделю 1.40 1.50 1.55 2. 2.15
Он лежит на руках (б/ш темнота) минут 10-15 и начинает вырываться и возмущаться. :(
Скажите , а 30 минутки когда перерастают ? Я на сз не могу расчитыать, расширение желудочков г/м внутриутробно ещё.
@mama_teddy попробуйте на 15/10 минут меньше взять ВБ? Третий сон должен быть коротким, всё нормально. Ночь хорошая тоже. У ранних подъемов много причин, надо разбираться, так сказать не могу
Подскажите пожалуйста ! Не могу рассчитать ВБ между 2 и 3 сном! 7 месяцев сегодня.
Подъем 6.30
1ДС -8.30-9.30/10.00
2.ДС 12.00/30-14.00
3. ДС подбираю время но ВСЕГДА уходит с протестом и на одну фазу (не продлеваю) раньше чем через 2.30 не засыпает (16.30-17.00), хотя считала что к вечеру ВБ уменьшается.
В ночь уходит 19.00-19.20
Ранние подъёмы 4.30-5.30 (укачиваю на мяче и беру спать к себе до 6.30)
Где-то перегул?
Я устала от фитнеса на мяче.
На ночь уходит сз в кроватке , дневные на руках и в коляске - фазы сам не переключает всегда помогаю :(
@ririana, да не, понятно, что через голову надо пропускать )
@qmargo ну ты свой то мозг включай😂я не во всем сследую тому что написано, я ж не профессионал 🤣
Ох, согласна! Сейчас прямо отсыпаю дочь - спит на руках, я на фитболе, спина в а*уе 😅
Спасибо за ссыль! Прочитала, почти со всем согласна. Единственное - мне ближе позиция, что ритуал нужно проводить до ПУ
Ну и совет надеть наушники, чтобы приглушить плач ребенка - это атас 🙈😄
@n_romanova Владимир Животов колики ,поищите
@katradost ну это нормально простое регресса, если малыш засыпает с мамой, а просыпается без нее.
@ririana хм, выдает ветеринарию и лошадей
@ririana первый раз слышу про ложные колики, щас в инете наберу. Вот до сих пор не спим,может просто лежать не орать, потому скучно становится начинает орать😑
@ririana, Не то что бы хочу, просто причина не понятна. Раньше спал хорошо по 2 часа. А теперь беспокоится если один. Просыпается и пищит
@n_romanova с утра? А если орёт вчера в одно и тоже время это ложные колики и перегул тут не при чём
@katradost значит его фаза 30 минут, после её окончания детки всегда просыпаются, чтобы проверить не изменились условия в которых они засыпали,и если нет, то спят дальше. Можно попробовать метод постепенно отдаления, если хотите дома всё же прибраться 😂
Вот мы например проснулись в 19 вечера, я ее покормила, сразу иду наливать ванну, покупались, в 20-30 - 20-40 уже лежим в кровати, едим. Потом плохо засыпает, орет,соску сосет, плюет, опять орет, это что перегул? Как мыть тогда? Голодной же не помоешь, будет орать
Вот у меня сейчас два-три раза в день тихий час вместе с мелким. Он спит дольше 30 минут только если я рядом лежу. Дома бардак и есть нечего, но хоть высыпаться стала 😅
@khaulina смотря сколько спала,я же не знаю. Но вообще 1,15 среднее ВБ в 3 месяца. Попробуйте 45 минут и успокаивать на сон. Плюс мой пост про режим по хэштегу
@khaulina, это очень много. Максимум 1,5 часа бодрствования. Вам через час после пробуждения надо уже успокаивать малышку и стараться укладывать
@khaulina, почитайте на досуге 😉 много полезного
@ririana, 😭😭😭 2 года :(
Второй сон в коляске , стоим.
Дайте пожалуйста Контакты остеопата в л/с пожалуйста .