Нужно кушать гречку😉 например на ужин, съедайте на гарнир гречку👌🏼 это проверенный способ ещё моей мамой и енешкой)
Ополаскивайте ножки прохладной водой, а потом лягте и подложите под ножки подушки и отдыхайте ☺️ пусть муж сделает легкий массаж😉

К врачу вообще😊 ну а так могу посоветовать клюквенный морс до обеда,и ноги к верху👍