Блин 👿злая как собака... каждый день приходят то медсестра, то врач и говорят разную информацию (((…

Первый месяц не рекомендуется много молочного, консервы, продукты с красителями и консервантами и экзотические фрукты. А так ешьте все по чуть чуть и смотрите на реакцию. На гв вы ещё дополнительно 500ккал в сутки тратите. Так что в минус вполне реально уйти.

Ну первый месяц лучше подержаться бы )) можно же пока что из вкусняшек зефир , пастилу , печенье Мария )) а так я с 3 месяцев ем все , но надо следить за реакцией )

Диета на гв практикуется только в нашей стране

Я варила себе разные супчики( курица говядина кролик картофель рис макароны бурак лук ) по чуть чуть чтобы каждые два дня разное было. Шашлык и люля ела , но не жирненькое.

Чуть меньше кппустки и бобовые не не не.

Из сладостей ела пастилу, булочки без ванилина и меда и не слоеные.

Фрукты ела ябооки, груши, банан, киви,гранат.

Ела все с первого дня, но без фантатизма))

Спасибо девочки )

Я ела все но без фанатизма.не ела Перченое копченое острое.

А забыла написать, по началу я лопала сладости и пила все сладенькое - оказалось ни в коем случае нельзя перебарщивать со сладким , из-за этого у малыша пошла какая то бяка на глазике

@tat_ed, да это я знаю ))) но так хочется чего-нибудь иногда ((

@dolche25 иногда можно !!!