В первые месяцы: картошку варёную, кашу на воде, рис, макароны, гречка, фарш, кабачок тушёный добавляла в фарш с рисом, сыр, творог нежирный, вареную курицу, запечённое в духовке филе индейки, куриный супчик на втором бульоне, хлебцы гречневые, ряженка, хлеб бездрожжевой, чай для кормящих, из сладкого: финики, инжир, чернослив (что то одно, по одной ягодке в день) юбилейное печенье, шарлотка с яблоками, банановая творожная запеканка, халва без добавок. Все в небольших порциях.

Ела все как обычно. Если кожа ребёнка чистая - расслабьтесь .

Я все ела, без «попробовать»)) даже аллергены.. но тут, как говорится, вся ответственность лежит только на тебе

Первый месяц ела кашки, супы, а второй все ем!

Самое безопасное чтоб не было аллергии: гречка , овощи все но не свежие ,ток тушеные- типо морковки, кабачка броколли и тд) индейка, кролик, говядина, кефир, творог-смотрите реакцию, можно хлебцы с клетчаткой!! Потом по не многу картошка макароны 1-2 раза в неделю, чай не крепкий, сыр твердых сортов не много!
Хотя бы месяц 2 , чтоб ни коликов не было , ни всяких проблем с жкт ребенка, потом по тихонечку все остальное. В 3 месяца уже ела все !

Первый месяц-два я очень себя ограничивала. Потом начала кушать все подряд. Когда ребёнку было 6 месяцев я и шоколад уже кушала🙈начинайте кушать все постепенно и смотрите на реакцию(кожа и стул). Побольше спокойных ночей вам)))

Ела все подряд, как и в беременность.

@valeriyalukashova да!если краснеют щёчки то лучше этот продукт исключить)утром поела-вечером может покраснеть, т е реакция не сразу)

@valeriyalukashova, да так!но я первый месяц на жёстком пп сидела!потому что реакция была!

Все, кроме: томатов, красного болгарского перца, шоколада, мёда, клубники, варенья. И то, месяца два-три. Просто исключите явные аллергены, остальное кушайте и никого не слушайте! 😉

@danechka_presnova, это получается примерно так? Съела, например, сыра немного за день и на следующий смотрите на кожу и стул?

Ела все 😁 потихоньку "заново" пробовала все продукты и смотрела не будет ли реакции у малыша)у нас все было норм, поэтому я спокойно ела все что хотела)