Как повысить лактацию. Делюсь своим опытом: Ко мне молоко пришло после выписки из роддома (РД). А…

Как повысить лактацию.

Делюсь своим опытом:

Ко мне молоко пришло после выписки из роддома (РД). А пока мы находились в РД малышка первые 2 ночи капризничала, и мне казалось, что причина ГОЛОД. В один момент я не выдержала и попросила медсестру дать прикорм. Но просто так его не выдавали, нужно было писать заявление. Медсестра с помощью нескольких манипуляций опустошила кишечник малышке и крепко запеленала. Ту ночь мы обе проспали без задних ног)) Медсестру до сих пор вспоминаю с благодарностью🌸

Но видимо ещё тогда во мне поселился страх оставить ребёнка голодным. Сейчас дочке 4,5 месяца, она полностью на ГВ. И только последний месяц я выдохнула и поняла, что все в порядке, что она всегда наедается, и я не думаю: что мне съесть или выпить, чтобы молока было в достатке.

Длинное получилось предисловие...

Все к чему)) Я с первых дней дома варила компоты, пила по 2 литра/день (вода, чай (со сгущёнкой/ молоком), компот), ела куриные супы, финики, грецкие орехи, в общем делала все то, чтоб у меня было достаточный объём хорошего молока (ну не молочная я мама). Но все равно иногда мне казалось, что моя девочка нервничает, что она не наедается (особенно под вечер). Я продолжала штудировать просторы интернета, пока не наткнулась на историю одной мамы про чай из ХЕЛЬБЫ (он же пажитник и ещё ряд названий). Заказала 0,5 кг на пробу. Вроде бы молока действительно прибавилось (ночью я могла с 1 груди сцедить 90мл). А недавно я заказала там же ещё 1 кг хельбы. Эта партия немного отличается зёрнами (это видно при замачивании... зерна не сильно набухают при замалчивании в воде), и молока стало прям реально много. Малышка наедается в любое время (кормлю по требованию). Я наконец-то выдохнула и нашла себе новую тему для про работки - как наладить СОН))

(но это уже другая история)

Если кому-то пригодится мой опыт, вот рецепт:

10гр хельбы на 2ч замочить в воде, затем залить их 200мл кипятком и поставить на 10 мин на водяную баню. Принимать по 50 мл полученного чая 3 раза в день.