Блин, раньше часа ночи не ложусь(((( как заставить себя ложиться пораньше? Ведь не высыпаюсь. Может попить чего нибудь успокоительного? 🤔🤔🤔🤔🤔
@anna255, мелатонин. И прям заставлять себя ложиться край в 11