Недавно беременна) хочу чтобы все прошло хорошо) я в основном придерживаюсь питания вегана

Это все замечательно ,но малышу тоже нужны все витамины которые есть в мясе ,это вам скажет любой врач )))

Лёгкой вам беременности )!

Сейчас вы думайте о ребёнке так как веганское меню может пагубно сказаться на развитии

Очень зря, я до сих пор не могу есть мясо из-за остаточного токсикоза и проблемы с гемоглобином. А это может привести к гипоксии плода. Подумайте о ребенке, ему нужно чтобы Вы разнообразно питались

Это ваше право, как питаться и что не есть, но ребенок от этого страдать не должен. Вы недополучаете те вещества, которые содержатся только в мясе, ну и ладно, а ребенок подавно недополучает их, и это все сказывается на его развитии

Легкой вам беременности! А как понять " в основном придерживаюсь"? Под настроение?)

Я сама вегетарианка, мой сын тоже, вымахал здоровенная детина))) подружки вегетарианки, всю беременность прекрасно пережили и родили здоровых детей, потомство растёт и мясо ни разу не пробывали) знаю несколько поколений " без ответственных" веганов))) все слава Богу живы здоровы!!! А продуктов с полноценным белком и необходимыми аминокислотами в природе и в магазинах полно)) Никого не призываю вставать в наши ряды, но тем не менее поддержу тех, для кого веганство как полноценное питание уже давно не миф, а счастливая реальность!!!

И я вот вегетарианка) Сдаём регулярно анализы. Всё в норме! И даже гемоглобин, за который я переживала. Сначала думала- если очень захочется мяса или нехватка будет чего-то ( анализы)...то Ради ребенка съем... Но меня не тянет совсем, да и по результатам анализов всё хорошо! Так что и не надо))) значит малышу всего хватает! Гинекологу призналась- она, конечно, вздохнула, но не ругала. Сказала только стараться есть побольше фруктов и овощей. Да... Витамины я тоже не принимаю никакие) ну только первые месяцы фолиевую.

Так что прислушиваться к себе. И ребенок Вам сам подскажет))) Лёгкой беременности!

А вы вегетарианка или веганка?

Очень большая разница не есть мясо, и не есть абсолютно все животного происхождения.

Я тоже веган. Во время беременности ела курицу, рыбу, индейку, молочку, яйца. Но гемоглобин был низкий, у ребёнка гипоксия не сильная была при рождении. Сейчас пжп вообще не ем и все ок😉 ребёнку мясо не даю и все ок, тьфу-тьфу-тьфу😃

@soloha почитайте хоть одну медицинскую статью по этому поводу и все станет на свои места.

@soloha сами напрягитесь)

@soloha да, уверенно говорю, потому что читала много чего интересного по этой теме и никогда растительная пища не способна заменить в полном объеме животную, как ни крути. Ну и я же не должна ничего вам предоставлять, хотите - найдете сами, нет - ну, значит, нет

@soloha