Как бороться с приступами паники?? Ну сил больше нет! То только под вечер были, теперь среди бела…

Что случилось? Солнышко !

@galaguz, та давно еще случилось. В том году. Это опять обострение сезонное😔.

@kryshtalenysh, у меня были приступы страха и паники боролась с ними 5 лет но полностью не переборола(( Я старалась себя успокаивать и дышать спокойно так как у меня учащалось дыхание

Постоянная паника на протяжении всей беременности, думала сойду с ума. Много лет этим страдаю. Один раз даже скорую вызывали. Дали гидазепам. А так глицин и ничего кроме. Врачи запрещают при беременности.

У меня были приступы паники при нарушении работы щитовидной железы. Доходило до дикого ужаса. Может вам стоит проверится?

@nataliko2214, у меня и так щитовидка шалит, но я лечение прохожу . Может оно не помогает просто🙄🙄😐

@aurora_salinger, у меня паника связанна со здоровьем ребенка и моим😩.

@kryshtalenysh мне если честно помогла только операция

@ann791, я задыхаюсь(( окна везде хожу настежь открываю

@nataliko2214, удалили?

@nataliko2214, а какой был диагноз?

@kryshtalenysh у меня тоже были приступы паники и страха,после перенесенного стресса.Мне назначили таблетки бифрен пить,прошло после курса лечения.Но я б вам посоветовала проконсультироваться у специалиста сначала.

моя подруга страдает этими атаками, у неё доходит до того, что тело начинает отказывать, и она падает! ужас!!! ей помогает метод бумажного пакета - дышать или в пакет, или руки сложить «чашечкой» и дышать туда, чтобы поднять в крови уровень углекислого газа!

на антидепрессантах сидела - тоже помогало, но вечно на таблетках же не будешь сидеть..

и ещё спорт! абонемент в спортзал часто решает эту проблему!

у тебя, кстати, это может быть в следствие изменения гормонального фона после беременности! тогда надо немного подождать, все нормализуется само собой! 👌

@mom_elizaveta ☝на счет спорта согласна,мне тогда его тоже посоветовали.Он очень хорошо отвлекает.

У меня были приступы панической атаки каждый вечер, связано было с курением. Курить бросила и стало легче. Спасалась карвалолом, адаптолом и дыхательными упражнениями.

@kryshtalenysh да, было левостороннее удаление многоузлового зоба. До операции не могла почти спать, мне не хватало воздуха и как будто душило горло. Паника была связанная в основном с моим здоровьем. Но последней каплей стал приступ паники (который привел к вызову скорой помощи) прям на работе на ровном месте.

Так, Дарина, во-первых убедиться, что это панические атаки. У меня у мамы такое, это страшная вещь. Ее колотит всю, бледнеет, сжимает в груди, она задыхается и в предобморочном состоянии. Если это точно оно, то у меня плохие новости, врачи ещё не знают что это и как с этим бороться. Надо искать свой метод, ей помогает тёплый напиток и, как ни странно, корвалтаб, как только чувствует приближение сразу пьёт его. Вообще с таким реально к психиатру и искать причину, возможно антидепрессанты. Но у мамы это прям очень часто, каждый день, а то и по пару раз в день. Раньше было ближе к 12, сейчас все чаще ночью

@kryshtalenysh я пошла сразу к хирургу, он сказал, что то состояние в котором я нахожусь можно устранить только оперативно. Можно было продолжить лечение таблеками, но он сразу предупредил, что это будет просто затягивание времени и мне может стать в разы хуже.

Для начала успокойся, насколько всё плохо у тебя со здоровьем, что с дочкой? Может ты где-то себя накрутила, стрессы накапливаются и начинается вот эта хрень, сама страдала, давно ещё, у меня был ужасный режим сна, отдыха, стрессы, нервы, пока не перестроила своё отношение к ситуации, к жизни, очень много тратилась по пустякам, вот организм и не выдержал, плюс сна не было нормального. Запишись на йогу, и ещё очень советую дыхательную гимнастику Стрельниковой, ну и реально меньше нервов.....

@mom_elizaveta, та гормоны итак не в норме( но я лечусь уже 1,5 месяца. Все было норм. И вот начались опять ни с того ни с сего(( . Ходить в спорт зал некогда. Я по воскресениям и так в бассейн хожу)

@k_irochke, не курю)

@lada_tsepesh, ну я проверяла сердце, щитовидку, флюорографию, по женски все. Поздавала кучу анализов. Щитовидка очень увеличена в размерах - соответственно и кровоток . Поэтому и приступы бывают. Но почему лечение не помогает я хз😒😩

@nataliko2214, блт

@annakorr, та нет времени у меня! Я с малой 24/7

@annakorr, сама понимаю что надо отвлекать себя, но тупо я одна с ней все время. 🤧 здоровье я проверила. У меня более мение. Ничо вроде нет смертельного. Только гормоны пошаливают(( а за малую просто сыкотно(( везде эти болячки😭😭

@kryshtalenysh есть йога для мам и детей, не сиди все время дома, а гимнастику можно и самой делать дома, скачать из интернета, больше гуляй, старайся днём отдохнуть, поверь все возможно изменить, ну а болячки, так все мы под риском, но не повод каждый день накручивать себя, так ты делаешь хуже только себе, давай бери себя в руки!

Таблетки Стрезам курс пропить

И побольше гуляйте и отдыхайте