В странах, где растут кокосовые пальмы, кокосовая вода и молоко обязательно присутствуют в рационе…

В странах, где растут кокосовые пальмы, кокосовая вода и молоко обязательно присутствуют в рационе беременных. В наших широтах кокос – продукт достаточно редкий и дорогой, но если есть такая возможность, женщине стоит выпивать по стакану натурального кокосового молока в день, чтоб укрепить свое здоровье и обеспечить множеством полезных веществ будущего ребенка.

Мякоть и сок кокоса богаты минеральными солями и витаминами. Это источник уникальной лауриновой кислоты, которая содержится в немногих продуктах, включая женское грудное молоко.

Из одного кокоса можно сделать 400 мл кокосового молока. Нужно всего лишь перекрутить в блендере один кокос и стакан воды) затем с помощью марли отжать всю мякоть. Вот вам и молочко) к конечному продукту можно добавить обычное молоко, тоже вкусно и порций больше 🤗