После КС прошло 5 месяцев и 1 неделя,можно ли начать крутить обруч,как на фото?) У кого есть опыт?)…

Немного не по теме. Но зачем он вам ? Талию он не делает, одни синяки от него....

Согласна с коментом выше. Талию обруч не сделает. Ее делает диета и грамотные тренировки ягодиц и мышц спины.

@kichapick @olyamark у меня просто живооот,хочу хоть немного убрать:(

@bjs.bykova, вопреки распространённому мнению, ни обруч, ни закачка пресса не избавит вас от живота. Пресс будет, но под жиром. Единственное действенное средство - снижение общего каллоража и грамотное питание.

@olyamark спасибо)

@bjs.bykova, да как вам выше уже сказали не поможет вам это.

@kichapick, прошу прощения, я не по теме, а вы фитнес-тренер? Проводите занятия Мама+малыш? Всю жизнь занимаюсь спортом, сейчас не могу восстановиться , ищу куда можно пойти. Вы вроде бы в Печорах вели?

Если будете крутить как положено по 10 минут то результат будет. А так я вот свой недавно выкинули . глаза мозолил.

@very_happy_girl, да я фитнес-тренер. Сейчас не работаю в печерах правда по этой программе :) группу не наберу никак. А вообще как тренер я работаю в голдс фитнесе индиго :)

@kichapick, если наберёте, сообщите пожалуйста) в GF в Сормово занималась много , пока не переехала ( физкульт не полюбила я что-то( надо ещё насчёт индиго подумать

@very_happy_girl, приходите :) у нас хорошо. Тем более сейчас Акции новогодние.