У меня кислородный балон был, ночью, в машине и в душных помещениях пшикала в рот, чтобы быстро помочь себе. В основе движения, около 500 р. На всю беременность хватило. Для сумочки он конечно великоват, как большой лак для волос, но дома и в машине отлично выручал
Ребенок подрос и давит на полую вену, пройдет, когда малыш пониже опустится или положение поменяет. У меня к 32 неделе прошло) коленно-локтевая поза помогает