@mariaivanova666, я набрала 5.8 за беременность, рожать пошла в 67 кг, тоже склонна к полноте,легко набираю,просто всю беременность был силь.токсикоз,а сейчас просто аппетит некогда словить

@azorabekova_polina у вас наверно телосложение такое от природы) а я к сожалению склонна к полноте... За беременность набрала 8...и в родах потеряла 7... Но при росте 163,вес 70-это много))

я худее на 3 кг чем до беременности, секрет прост － поесть просто некогда иногда🙈

@uliana1988 я как то пробовала ещё до беременности,меня хватило на 3 дня😁 зато,минус 2 кг)

Я бы и дня не смогла так!

Это 21 день где надо только гречу кушать, меня хватило на 14 дней и минус 5 кг, + объемы хорошо ушли. Но вообще до родов была 55 кг, на учет встала с весом 60 кг, пошла рожать 85 кг😱 щас мой вес 58 кг, ем все но по маленьку, соль, сахар, майонез исключила, хлеб только отрубной и то крааааайне редко, не менее 2 ух литров воды, ну и я очень много кофе пью( отпаиваюсь после беременности 😂) а иногда и подавно кушать забываю))

10 набрала, 9 в родах сбросила. Сейчас ем не очень большой набор продуктов и вес дальше уходит немного.

@makarevna так естественно при непазнообразном рационе надо витамины пить. И больше 10 дней нельзя придерживаться такого меню...потом постепенно добавлять новые продукты

Подруга сидела, потом пол года лысая ходила. Я лично после 6 месяцев пошла на тренировки и стараюсь правильно питаться. Минус 16 кг не напрягаясь