Девчонки , бессонница ко мне пришла 🙈🙃 , скажите , у кого нибудь было ощущение, что тяжело дышать ?…

#дыши_квадратом 😴

Окно приоткройте, проветривать комнату чаще, если есть увлажнитель - ещё лучше

Ложитесь на бочок

@marina_simonian, сама сегодня проснулась, от того что задыхаюсь. А че с этим делать, вообще не понимаю😌

Было тяжело дышать, ничего не поделаешь

В коленно-локтевую становись!!! И подышите и позвоночник разгрузите. Дышать тяжко это правда и к окошку так и тянет 😆

@marina_simonian, отпустит,но заложенность у меня так и не отпустила

У Вас такой маленький срок, что больше похоже на психологическое, чем на физиологию (на больших сроках нехватку воздуха можно объяснить поднимающейся и давящей на органы маткой). Попробуйте дыхательные техники, почитайте что-нибудь позитивное, музыку расслабляющую послушайте. У меня к самом начале беременности что то невероятное творилось с психоэмоционаотным состоянием - спала урывками, по несколько часов за ночь, просыпалась в ночи в поту, сердце колотилось, с 5-6 утра уже не могла спать, мозг был в постоянном перевозбуждении. Потом потихонечку успокоилась, прогестерон видимо подрос с прогрессией беременности и сделал своё дело - отключил меня немного от реальности и стало легче. Лёгкой Вам беременности! ;)

@marina_simonian, я такаяже,а дышала все говорят какбудто кросс сдала,а сейчас давление часто скачет нос заложен и ещё в придачу кровушка идёт носом

Промывайте нос просто долфином и мойку воздуха хорошую купите. Ну это на поздних сроках уже такие проблемы , вообще не помню на ранних сроках что-то подобное ...

@marina_simonian, вот вот

@juli_sv, спасибо за ответ 😊🌹👍🏻

Всем спасибо за ответы ☺️

@knopo4, 😉🌹