Девочки,всем привет🌺 Мучает бессонница,просто ужасно,не сплю которую ночь((( как справлялись/справляетесь с бессоницей,поделитесь 🙌
Комментарии
@rufinaminikaeva9774 врач сказала сегодня попить магний В6 ,посмотрим,поможет ли )
Попробуйте чайную ложечку мёда запивая теплой водичкой на ночь,если аллергии на мёд нет))
@uliahloptseva, ой и еще что помогло - сильно комнату проветрите!оденьтесь теплее и еще под одеялом на свежем воздухе полежите. Закрывать окно, мяты и спать
@nieta100 надо попробовать,всю ночь в потолок лежу смотрю,а утром еле сползаю с кровати и днем еле передвигаюсь😣 спасибо!
Была та же тема месяц назад! Прям как дура лежала, спать охота, я лежу... на ночь стала заваривать мяту кипятком, и туда чуток травы валерианы. От этого или нет, за полторы недели нормализовалось
@uliahloptseva тоже не плохо,нервишки вроде как успокаивают