Девочки, от групповых занятий есть толк? Ну никак мне не идёт тренажёрка 🤷🏽♀️
Есть. Сходила я после долгого перерыва на силовую групповую. 3 дня ни сесть ни встать не могла 😭, с гантельками и грифами...буду чередовать с кардио на тренажёрах.
Есть! Если грамотный тренер! Одна из лучших тренировок это Hot Iron, тренировка с мини штангами, ну и если сами себя жалеть не будете!!!
Есть. Мне скучен тренажерный зал. Занималась вроде с гантельками,утяжелителями небольшими, фитболом а тело офигевало