Девочки ,у меня перед сном каждый день выкручивают ноги,что хочется потянуть их ...Засыпаю я…

Вы совсем никакие витамины не принимаете? 👀

Ой, вроде что-то похожее было, железа не хватало вроде , гемоглобин был низковат, не помню что прописали, но нужно кушать много бурячка с яблочком

@orchids, фолио уже закончила пить .До 12 недели пропила .

А так гинеколог сказала (после жалобы на ноги) взять «фертиловит» и потом я пошла к терапевту ,которая по всем анализам мне все объяснила и сказала ,что у меня всех витаминов достаточно в организме!

Я достаточно ем фруктов ,овощей и т.д.

@orchids, ну ещё пью водичку Донат Mg

Но это мне назначили по другой причине (кишечник )

Спросите на счет калия. Вроде бы такое может быть из-за его недостачи.

@vikaskarlat донат классная, при изжоге спасает. Я всю беременности пила

@vikaskarlat, согласна с @anyram2302, тоже про калий знаю эту тему.. он точно в бананах есть

@orchids, мне бананы нельзя

(Проблемы с кишечником начались ,извините ,запоры)

Водичку пью донат и некоторая диета ,в которой бананы нельзя

Но ноги крутит начали до проблемы с кишечником

Но днём ноги спокойны !!!😒

Магне б6 помогал очень. Пила - не было судорог ночью. Перестала - начинались

У меня такое было и до беременности и во время. Не помогло ничего. Бананы люблю, ела..не работало. Еще и горели ноги. Просто долго их ополаскивала холодной водой, а потом старалась быстро заснуть(

Ну и к судоргам это не имеет отношения. Судороги были отдельно))

@lesiap, ну да ...это не судороги ,а выкручивание ног по вечерам

У меня такое было во втором триместре. Прошло само собой. Если не ошибаюсь, нарушение электролитного баланса или как-то так. Мне тогда порекомендовали на ночь стараться не пить никакой жидкости.

У меня эта проблема уже давно! Ни один врач мне не помог с этим. Ноги крутит, хочется размять, походить, да? Я для себя нашла рецепт – перед сном ноги поливаю горячей водой, прям струёй из крана, неважно лето или зима, это одинаково работает 😁. Зимой после этого одеваю носочки тонкие хлопковые и так ложусь спать. Стала спать как младенец. А то ж невозможно было уснуть.

Пейте какао!! У меня такое было и муж посоветовал пить какао (он раньше плаваньем занимался - разбирается).

А вообще судороги - это недостаток магния (у беременных не редкость). Магне Б6 мне кажется лишним не будет попить)

Магний - это не витамин, а микроэллемент☝

@vikaskarlat кстати, при запорах мне терапевт при беременности прописала супер средство, ну помимо указание пить побольше воды))) лактофильтрум курсом 3 недели по инструкции. Такая вещь! До этого гинеколог посоветовала дуфалак, меня от него, как от капусты или фасоли пучило, ужас просто.

У меня тоже ноги по вечерам тянет жутко, когда уже в горизонтальном положении их держишь. Хочется на узел их прям закрутить 😃 с гемоглобином не связываю, т. к. началось это ещё тогда, когда гемоглобин был высоким. Не знаю 🤷‍♀️ как бороться. Прям засыпать мешает.

@vikaskarlat я не знала что бананы нельзя!

У меня был похожий дискомфорт в ногах во время беременности. Именно перед сном. Так, что хотелось ними нервно дергать. Мой доктор мне сказал, что это из-за нагрузки на поясницу. Разгружать ее рекомендовал вися на турнике. Я аккуратненько повисывала😂 ещё упражнение ‘кошка’ было моим постоянным спутником🐱

@vd14246, при запорах нельзя

@vikaskarlat спасибо, буду знать)

Я так понимаю это частая проблема у беременных,называется синдром беспокойных ног,в покое начинают крутить а если пройтись всё проходит.У меня ноги крутит на дождь и вечером.Прошу мужа сделать массаж ступней,немного попускает.

Мне молочка помогла)