Добрый вечер, друзья!🌞⛄⛄Сегодня хочу поделиться лайфкаком от Сибирского здоровья!👍👍👍 Лакто-бифидо…

Добрый вечер, друзья!🌞⛄⛄Сегодня хочу поделиться лайфкаком от Сибирского здоровья!👍👍👍

Лакто-бифидо бактерии.👾👾 Об их пользе знает каждый!!! А как приготовить из них йогурт??? 🍨

Йогурт - вкусняцкий, полезный, какого не купишь в магазине!!!😋У нас настоящие бактерии, поэтому на Эльбифиде прекрасно получается домашний настоящий йогурт!!! 🍨🍨

💊💊💊Приготовление йогурта для всей семьи.💊💊💊

🔥🔥Приготовить йогурт можно как в йогуртнице, так и в обычной кастрюле или банке, или в мультиварке. 🔥🔥

⚡1. 1-3 л домашнего или пакетированного молока🍶 нужно перекипятить и остудить до t 38-40ºС.

⚡2. Высыпаем содержимое капсулы💊 в молоко 🍶и перемешиваем ложкой.

☝Примечание: принцип действия закваски: в капсулах 💊💊содержатся дружественные человеку бифидо и лакто бактерии👾👾. Попадая в теплое молоко, эти бактерии начинают активно размножаться, превращая молоко в йогурт, этот процесс называется «ферментация». При этом они обогащают молоко витаминами В1, В12, С, Е, Р и другими полезными витаминами и микроэлементами. 💊💊

⚡3. Накрываем кастрюлю крышкой, укутываем в покрывало и оставляем в теплом 🔥🔥месте на 8-12 часов.

❕Примечание: Полезные бактерии, которые содержатся в закваске, размножаются при температуре t 38-40С примерно 8-12 часов (чем дольше йогурт стоит тем плотнее и кислее он будет).

⚡4. Йогурт можно готовить и в термосе🍵, рекомендуем тщательно стерилизовать термос.

⚡5. Перезаквашивание до 3- раз❕❕❕т.е.для приготовления новой порции йогурта, вместо новой капсулы можно использовать 2-3 с.ложки готового йогурта.

❕❕И помните, от здоровья кишечника зависит весь организм!!! ❕❕

Делитесь своими впечатлениями.👍

Попробуем!?😍😋

#МаринаМиронова #эльбифид #домашниййогурт #йогурт #здоровыйкишечник