А ты на улице часто гуляешь? Именно пешком?! Свежий воздух может пойти на пользу сна 🤔 и попробуй раньше ложиться
А у меня бывает если до 12ти не уснула, потом тяжелее уснуть, кручусь верчусь и утром еле глаза открываю 🤨
@annetfox, ну сократила кормления,и остались только ночные просто с интервалом в 3 часа где-то
@yuliannaya, не помогают)))