Обращаюсь к девочкам, которые во время беременности занимались спортом. Какие упражнения вы…
Обращаюсь к девочкам, которые во время беременности занимались спортом. Какие упражнения вы выполняли, в каких тренажёрах? Какие упражнения делать категорически нельзя? Если моё состояние позволит, хочу быть частым гостем в тренажерном зале. Хожу постоянно в течение 6 лет, занимаюсь с большим весом, думаю, во время беременности мой организм хорошо воспримет лёгкие тренировки.
Алина Хайдарова·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Приседания разные , выпады , разведения ног , упражнения на фитболе для ягодиц , с гантелями легкими упражнения на бицепс , трицепс , стрейч
Алина Хайдарова·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Соответственно не должно быть никаких противопоказаний в этот период