Чтобы изменить мир, начни менять себя. Никогда не воспринимала эту мудрость всерьёз. Но совсем…

Расскажи про 8 часов

@x-files, вообще 24 часа, но до этой цифры надо дойти. Начинать можно с 8 часов.

Помогает собирать мысли, сдерживать себя, особенно хорошо для импульсивных людей. За собой лично заметила, что в эту терапию стала снисходительнее к мужу. Если раньше он меня очень часто бесил, то сейчас поняла, что это все мелочи, между прочим благодаря моему молчанию он поменялся тоже, тк не получал ответной реакции и ругань не доходила до своего апогея.

Честно говоря, я не знаю кто именно разработал эту методику(или как ещё модно назвать) но посоветовал мне мой друг, путём медитаций и молчания он превратился в очень интересного человека, хотя раньше был так себе

@x-files, кстати писать тоже не рекомендуется. Первый раз я промолчала всего 4.40 часа для меня это был ад.

@nastia_euphoria, надо предупредить окружающих что ты молчишь?

Молчать...а как же малыш рядом,не разговаривать с ним?

@x-files, я просто сказала что ввела такой тренинг, близкие уже привыкли. А друзья и знакомые если что-то очень важное пишут и спрашивают когда смогу ответить.

Пока форс мажоров не было. Я не знаю как вести себя при них 🤷🏼‍♀️

@luna70907, есть муж и бабушки)) да и 8 часов, из них 2 часа малыш спит и 1,5-2 гуляет))

Надо попробовать!

@nastia_euphoria, бабушки за 5 тысяч км,муж до 23 на работе,даже в субботу(((А единственный его выходной я молчать не смогу))

@x-files, попробуй)) тем более я видела ты дочку подруге на трудотерапию отправляешь))

@luna70907, я тоже самое сказала другу)) он сказал это все отговорки) но конечно дело каждого ☺️

Очень интересно , расскажи подробнее откуда черпала инфу??

@idlove, про что именно? Приехал друг с Бали, вот мы с ним за стаканом воды(!) и поговорили, настроил и понеслось))

Причём сам сделал мне замечание, что я стала хуже, а он, как я написала выше, изменился к лучшему)

@nastia_euphoria, нам на Бали про жил никто не рассказывал .А как 8 часов прям вообще молчишь? Я тоже импульсивная , иногда агрессор 😞

@idlove, прям вообще молчу. У меня фраза «уйду и ненавижу» в ссорах прям была всегда 😖 за 4 раза молчания она исчезла и щас даже если ругаемся то я себя останавливаю и просто молчу, мы успокаиваемся и быстро миримся. Самое главное что ребенок не слышит наших ссор 🙌🏼

Очень интересно ) приму для себя ваш пост )))))

Круто!!! Всегда считала, что все видят то,что хотят и встречают тех,кого сами притягивают.

У меня последнее время часто желание помолчать, видимо мозг сейчас перезагружается 😂

@julynem, ну я притягивала всякую поебень к себе 🤭 не все конечно, но были люди, которые были моим отражением. Щас иначе

@nastia_euphoria это лучшее, что я прочитала за сегодня . Я хочу поробовать 8 часов

@sashabodnar, спасибо) очень приятно ☺️

У вас все получится 😉

Недавно смотрела отель Элеон, там как раз про «молчать 24 часа, хотя начните с 8» было.

@katoksbrf, кто такой элеон?)

@nastia_euphoria, сама не знаю , случайно попала на сериал по стс, как кухня я так поняла , но теперь там целый отель)

@katoksbrf, ща напишу Диме может он тоже поржать надо мной решил как в сериале 😂

@nastia_euphoria, с 6 минуты глянь )))

https://m.youtube.com/watch?v=Ikei3VkwIuQ

@katoksbrf, прикоооооол

@nastia_euphoria, так что поинтересуйся , не смотрит ли он этот сериал )

@katoksbrf, судя по этому чуваку, который сказал про молчание, это похоже на правду)) да и говорил мне об этом с месяц назад)) и сказал 4/6/8/12/24 часа))

Я могу молчать долго. Хотя болтушка жуткая