Мамочки деток нашего возраста .. расскажите пожалуйста какой у вас режим сна?? Я уже не могу. Месяц…

Глицин и будить в 7.30-8.00

У нас бывает сбивается режим,не без этого.Утром если бужу то тогда два сна и гуляем до 10-11 вечера.

при сбившемся режиме я делала так:

- убирала дневной сон

- ближе к вечеру выматывала ребенка долгой прогулкой

- плотный ужин

- ребенок отрубался часов в 21 без сил

- подьем в 8-9

- долгая прогулка/активные игры перед обедом и дневным сном

1-2 дня и режим возвращался, сбоев было не мало

Моя стабильно в 7:30 встаёт , обед в 2 и до 4 спит, вечером в 9 ее уде не слышно 🤣

Детям необходимо ложится в 9 мах в 10 , потому что ближе к часу ночи наступает у них глубокая фаза сна и выработка гормона роста, поэтому налаживайте режим 💪🏻удачи

У нас такой же режим, долго переживала по этому поводу, но ведь у каждого человека есть свои биологические часы, кто-то жаворонок, кто-то сова, почему нужно своего ребенка ровнять под какие-то установленные нормы?! Но у нас так с рождения, менять режим пыталась, но толку не было.Будила в 8 утра-истерили целый день от недосыпа

Выход один -рано будить , тогда и на дневной сон будет раньше уходить и вечером раньше ложиться спать . Будить в 7-8, и на ночь укладывать в 9-10. Дневной сон не советую убирать , наоборот может вечером от перевозбуждения и усталости плохо засыпать , проверено на себе неоднократно

@sorokinka, тоже всю жизнь борюсь со сном сына , тоже поздно ложится спать. Но я читала и из личных наблюдений тоже и невролог нам наш говорила , что детям , особенно таким малышам надо ложиться с 9 до 10 вечера , это время идеальное для полноценного развития и роста ребёнка

@mila4ka в том то и дело ..что если даже рано бужу, ситуация не меняется(

@mila4ka а если в 10 вечера заснет,часа в 4 проснется.пару часов играет и опять спать.

@happykate, пару дней проснётся рано,ляжет так же поздно,через пару дней выдохнется и режим восстановится,сможете в 10 уложить с легкостью

@sorokinka И у нас так практически с рождения, периодисески пыталась сдвинуть, поднимать раньше и т.д., но через время мы снова плавно скатываемся обратно. Встаем в 9-10, дневной сон в 15-16, на ночи ложимся в 23-24.