Моя врач сразу сказала, что, главное, 150 гр мяса в день) Творог и рыбу обязательно. Фрукты, но не все. Сейчас начнет пучить живот у вас, поэтому сразу исключите все пучащие (бобовые, черный хлеб и тд). Не нужно жареное, копченое и тд. Лучше отварное и полезное. Сейчас вам начнут советовать есть все подряд, но вы же понимаете, что при вынашивании этого делать не стоит)
@lisa.lisichka ой да ладно вам)) беременность не болезнь и не всех от черного хлеба пучит. Я например только его и ем. И в 1беременность ела и жаренное и копченное и фаст-фуд и даже газировки иногда. И все отлично растет девушка ни капли ни чего того что Вы написали запрещенного на нее не отразилось)))
@lisa.lisichka ой да ладно вам)) беременность не болезнь и не всех от черного хлеба пучит. Я например только его и ем. И в 1беременность ела и жаренное и копченное и фаст-фуд и даже газировки иногда. И все отлично растет девушка ни капли ни чего того что Вы написали запрещенного на нее не отразилось)))
Пп, как и в любое другое время, продукты насыщенные витаминами, меньше фастфуда. Вообще просто то, что поможет вашему организму хорошо себя чувствовать, тк большая часть витаминов идёт на ребёнка, так же и после родов
Чуть времени пройдёт и ребёнок сам решит, что для него полезно, у меня как начался токсикоз я кроме хлеба, кефира и ряжанки недели 3 есть ничего не могла. Месяца 2,5 ни рыбу ни мясо не ела. Гречку до сих пор не переношу. За то в жизни молочные каши не ела, сейчас лопаю, только в путь.
А так кушать можно все, но в меру, беременность это не болезнь.
Конечно от вредной еды стоит отказаться типа фасфуд, газировки и прочие, алкоголь и сигареты тоже под запретом.
Если нет ни каких противопоказаний ешьте , что хотите,т.б сейчас у вас такой срок ,когда организм начнет сам просить все что захочет. Там и сельдь и сменана могут быть рядом.
Нельзя грибы и не больше столовой ложки мёда в день, я помню в прошлую Беременность поела грибов, а потом недели две страдала диареей, оказалось, что грибочки нельзя....
@august2018, ела грибы несколько раз и все ок) видимо у вас грибочки были не свежие) все индивидуально... знаю, что на гв грибочки категорически нельзя
@olyakonfeta, да может диарея и не на грибочки была, сам факт в том, что гинеколог узнав список того, что я ела, сказала, что грибочки при беременности под запретом :) я и не стала больше их кушать, от греха подальше))
Ну цитрусами и другими сильными аллергенами не стоит увлекаться. И всякой мусорной едой с кучей химии лучше тоже не увлекаться. Если есть заболевания ЖКТ, то лучше соблюдать лечебную диету, что бы не вызвать обострения, т.к. у беременных они и так обостряются, а лечить сложно во время беременности.
Гузель·
Мама дочки (1 год)
Ем все тоже самое что и до беременности
Катерина·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Меньше булок и конфет, овощи, творог, мясо, фрукты.
Марго·
Да не заморачивайтесь вы так 🙈наслаждайтесь , ешьте что хотите 😁беременность не болезнь
Виктория·
В ожидании первенца
Моя врач сразу сказала, что, главное, 150 гр мяса в день) Творог и рыбу обязательно. Фрукты, но не все. Сейчас начнет пучить живот у вас, поэтому сразу исключите все пучащие (бобовые, черный хлеб и тд). Не нужно жареное, копченое и тд. Лучше отварное и полезное. Сейчас вам начнут советовать есть все подряд, но вы же понимаете, что при вынашивании этого делать не стоит)
Удалён·
Всё ем, что и до беременности
Гузель·
Мама дочки (1 год)
@lisa.lisichka ой да ладно вам)) беременность не болезнь и не всех от черного хлеба пучит. Я например только его и ем. И в 1беременность ела и жаренное и копченное и фаст-фуд и даже газировки иногда. И все отлично растет девушка ни капли ни чего того что Вы написали запрещенного на нее не отразилось)))
Гузель·
Мама дочки (1 год)
@lisa.lisichka ой да ладно вам)) беременность не болезнь и не всех от черного хлеба пучит. Я например только его и ем. И в 1беременность ела и жаренное и копченное и фаст-фуд и даже газировки иногда. И все отлично растет девушка ни капли ни чего того что Вы написали запрещенного на нее не отразилось)))
Natalia Zanina·
Мама дочки-младенца
Пп, как и в любое другое время, продукты насыщенные витаминами, меньше фастфуда. Вообще просто то, что поможет вашему организму хорошо себя чувствовать, тк большая часть витаминов идёт на ребёнка, так же и после родов
Алиса·
В ожидании первенца
Чуть времени пройдёт и ребёнок сам решит, что для него полезно, у меня как начался токсикоз я кроме хлеба, кефира и ряжанки недели 3 есть ничего не могла. Месяца 2,5 ни рыбу ни мясо не ела. Гречку до сих пор не переношу. За то в жизни молочные каши не ела, сейчас лопаю, только в путь.
А так кушать можно все, но в меру, беременность это не болезнь.
Конечно от вредной еды стоит отказаться типа фасфуд, газировки и прочие, алкоголь и сигареты тоже под запретом.
Лилия·
Мама подростка, беременна (35 нед.)
Если нет ни каких противопоказаний ешьте , что хотите,т.б сейчас у вас такой срок ,когда организм начнет сам просить все что захочет. Там и сельдь и сменана могут быть рядом.
Ольга Гата·
В ожидании первенца
Главное свежее. А так, чтобы не пучило.
Анна·
Мама сына-младенца
Я все ела 😊
Анна·
В ожидании первенца
Нельзя сырое (мясо, яйца, рыбу), кремы, в остальном всё ем. Нужен и белок, и сложные углеводы, и жиры. Меньше сладостей.
Эльвира·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Нельзя грибы и не больше столовой ложки мёда в день, я помню в прошлую Беременность поела грибов, а потом недели две страдала диареей, оказалось, что грибочки нельзя....
Суперждун·
В ожидании первенца
@august2018, ела грибы несколько раз и все ок) видимо у вас грибочки были не свежие) все индивидуально... знаю, что на гв грибочки категорически нельзя
Эльвира·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
@olyakonfeta, да может диарея и не на грибочки была, сам факт в том, что гинеколог узнав список того, что я ела, сказала, что грибочки при беременности под запретом :) я и не стала больше их кушать, от греха подальше))
Irina·
Мама дочки (2 года)
Ну цитрусами и другими сильными аллергенами не стоит увлекаться. И всякой мусорной едой с кучей химии лучше тоже не увлекаться. Если есть заболевания ЖКТ, то лучше соблюдать лечебную диету, что бы не вызвать обострения, т.к. у беременных они и так обостряются, а лечить сложно во время беременности.