Здравствуйте,если нет низкого давления,то выжмите с лимона соку в чай на сколько сможете выжать,добавьте мёд или сахар и и пейте желателен тепленьким не остывшее,мне помогло с одно раза не знаю как вам ,ну способ действенный )

Полоскала и ингалипт.

Горло по чаще споласкивайте сода+соль и 2 капли йода