🙋🏻есть те,кому реально помогло упражнение Кегеля при слабых мышцах,опущении,подтекании мочи и тд?🤔

Да, помогает

@mar4usic, как скоро помогло?

При таких симптомах не поможет кегель уже,его упражнения помогают при очень слабом опущении,которого вы не увидите в зеркале(если посмотреть),была на консультации по пластике просто,обьясняли все это

Помогает. Результат заметен уже через 2 недели регулярных упражнений. Но прям всё как было может и не стать , конечно.

https://www.instagram.com/p/Bb4q_eKlFNZ/ хорошее упражнение

@gur_alina при подтекании через месяц-полтора помогло, точно не помню

@mar4usic может просто ткани в норму пришли после родов? Сами постепенно 🤔чёт мне не помогает, или я недостаточно усердно делаю. По сколько раз в день делали?

@stelladel что само прошло сомневаюсь, рановато через месяц полтора, делала 2-6 раз, по разному, лентяйка я 😊

@mar4usic, а подтекание на фоне чего возникло у вас? можно в личку 😊 просто столкнулась с такой же проблемой, пытаюсь найти «успокоение» здесь, общаясь с девчонками, читая схожие истории.

@gur_alina прошло у вас подтекание?

Не особо😑@bory1985,

@svetkabodraya а проблема ушла?если да,что помогло?

@bory1985, у меня странная история 🤨

делала активно зарядку, подтекание было. бросила, заленилась.. как будто прошло. щас возобновила зарядку, ощущение, что подтекание вернулось 😳 как такое может быть?! 🤬

@gur_alina хоть бы прошло все само со временем