#проспорт и #физическоеразвитие

Составили для дочки программу тренировок на раннем старте (по типу обычного ЛФК для малышей). Не зря же покупали спорткомплекс, да?)

Составлено мною (обычной мамой), не профессионалом и не специалистом по информации из открытых источников и программам тренировок спорт клубов (типо Европейского гимнастического центра).

Просто для себя.

Обкатали два раза. У дочки восторг☺️

У главного тренера (деда) ещё больший😆

Время такой тренировки получилось 15-20 минут.

Поэтому делюсь😉

ссылка

P.S. единственное, упражнения на пресс и спину лучше перенести в начало)