@9090220414ak, можно делать что-то в своё удовольствие, гулять например, но ежедневные домашние обязанности делать нельзя)))😂 муж согласен все взять на себя)))

40 дней лежать...это рехнуться можно

@viki905, я сама купаю, но меня муж перед купанием свивальником заматывает, либо я сама подвязваюсь. У меня вообще сильная спина, в беременность ни разу не болела. Я больше за таз волнуюсь, как прогуляюсь болят бёдра

@kulikovichanna спасибо)))

@kulikovichanna а кто у вас вечером купает, муж? А то я уже представляю как после купания просто разогнуться не смогу😊

@viki905, считается, что за 40 дней организм женщины самовосстанавливается, активируются процессы регенерации и у здоровых женщин кости сами встают на свои места. Но это при условии, что женщина лежит и отдыхает эти 40 дней, ровно столько, сколько спит её ребёнок. Я пытаюсь соблюдать это правило, но честно говоря, сложно очень лежать)))

@viki905, верно! Я ему ребёнка показывала в 2 недели, он говорит, если вдруг острая боль в пояснице можешь раньше прийти. Но у меня нет острой боли)) пойду в 2 месяца. Евгений Стариков 8 (912) 262-88-41

@kulikovichanna да давайте, если можно. К остеопату только через 40дней можно придти, как я читала.

@viki905, она только своим роженицам делает этот патронаж с массажами))) она у меня роды принимала. Могу дать контакт остеопата, который может вам помочь после родов, если хотите.

@kulikovichanna Добрый вечер, а напишите мне тоже пожалуйста ее контакты, если она не против, а то поясница думаю точно сдаст окончательно после родов)

@kulikovichanna, пока я не собираюсь. И не знаю когда соберусь. Но в следущий раз хочу все проработать) отправьте) а я сохраню себе на всякий случай))) можете позже, когда отойдёте

@anasteisha567, я ходила на курсы для беременных в центре Дар, поняла, что у нас общее понимание процесса беременности и родов. Там договорилась с акушеркой о сопровождении в родах и послеродовом периоде. Если будет нужно, могу в личку написать, не хочу светить контакт без её согласия.

А где Вы рожали? Что за волшебная акушерка, которая Вас посетила?

@kulikovichanna да! Вчера наш папа тоже был на высоте! Надо почитать про эти манипуляции

@kulikovichanna, ну у меня муж помогал во всем) я спала месяца полтора точно😁👍🏻хороший совет)

@9090220414ak, ну я не думаю что автор имела ввиду не вставая лежать) я спала месяца полтора точно) сын спал и я спала😀 ну он был очень спокойный)

@gennifersmail, написала тебе ответ👆🏽

Низкий поклон твоему мужу! Побольше бы таких мужчин. Хорошо ещё,что часть этого периода у нас попадает на праздники.

Ребозо- тебя укладывают и таким длинным шарфом (типа рушника или слинга не длинного) каждый суставчик протягивают и прокачивают, ставя на место. Позвоночник, таз, руки/ноги, голову и тд. Тело расслабляется. Потом она мне массаж живота сделала и спеленала свивальником - ткань 7м на 55 см. Я не знаю можно ли после кс, ребозо точно делают, да и пеленают, наверное. Это просто альтернатива бандажу.

@kulikovichanna вот мой супруг тоже на удивление вчера вспомнил статью о таком подходе и сказал,что даже если не ровно сорок, но дней 30 он мне обеспечит в таком режиме, потому что ему нужна здоровая по всех отношениях супруга.

Аня,а ребозо - это что такое? И это пеленание оно возможно после КС?

@lady-avto, так я же второй день лежу, поживём и увидим)) но дочка знает, что маме нужна будет помощь и забота, ей 5 - она вполне самостоятельна)) умеет готовить макароны, овсянку и яичницу, моет посуду, простирает пыль))

@kulikovichanna, я думаю это прежде от ребёнка самого зависит - насколько он аллергичен. Теперь скажи мне как получаются лежать, если есть ещё дети?

@posha_mednaya, интуитивно пришли к такому режиму восстановления)))

У меня так и вышло примерно 2 месяца я не делала ничего, хотела только спать кормила ребёнка? Выходила отдавала бабушкам мужу они занимались и приносили на кормежку вечером купала все так и пролетело как в тумане

Но я не йог и про такую диету не знала

@snowfl, мммм! Мандарины)))) я сегодня уже о них думала, ну какой нг без мандаринов🤤 ну вам то уже 2 - можно многое себе позволить. Я с дочкой первый месяц строго следовала диете (все варёное и пресное, ничего аллергичного и тд), а потом тоже начала потихоньку вводить вкусности и все хорошо прошло. Да есть возможность полежать, а ещё я хочу, чтобы за мной муж ухаживал, мне это приятно. Да и ему тоже, я не часто бываю беспомощной и слабой, поэтому он бежит на первый зов)))

@snowfl о, я тоже наглая, на следующий день после выписки кофе напилась😀диеты ни какой не держала😆

Я бы тоже так сделала, будь у нас время и возможность)) с дочкой я так и пролежала, получается, только лёжа кормила и спала много с ней👍 но восстановилась позже, чем сейчас, когда бегаю и толком не отдыхаю, не знаю почему 🤷‍♀️ только в этот раз худею очччень медленно, может и не похудею вовсе🤦‍♀️ я вообще обнаглела и мандарины уже ем с шоколадкой 🤣🤣🤣

@lady-avto, Эля, отлично ведь! Я же никому не навязываю свой подход, просто решила попробовать. Я сахар не ем вообще, поэтому мёд всегда в обиходе. Орехи тоже и с дочкой так было, ела грецкие по пять в день, норм))

@9090220414ak, Ксения, без проблем, напишу! Я в прошлый раз много на себя взяла и долго очень не могла прийти в себя ни эмоционально, ни физически. Боли в спине и коленях меня сильно беспокоили года полтора после родов, а в психическом плане был полный раздрай вообще- я реально была неадекватна))) Поэтому и хочу попробовать другой подход- мне тоже придётся насильно себя заставлять, я шилопоп))

Прошло 14 дней, живот уменьшился прилично и я носила бандаж, ещё я работаю с 4-го дня после родов, на 5й села за руль. Тело выглядит - меня устраивает как, про питание орехи и мед, сгущенка и так аллергены, надо воздержаться, я бы не смогла 40 дней лежать- пролежни бы были

Мне очень интересно, как сработает ваш метод. Так что вы пишите, как все пройдет

@kulikovichanna, вот у меня противоречивые ощущения по поводу восстановления сейчас. Я тяжелее восстанавливаюсь сейчас, чем в предыдущие разы. С одной стороны шевелиться тяжело. С другой хочу активности. И понимаю, что если не делать вообще ничего, то восстанавливаться буду дольше и тяжелее. Хочу в спортзааал!!!

@9090220414ak, можно делать что-то в своё удовольствие, гулять например, но ежедневные домашние обязанности делать нельзя)))😂 муж согласен все взять на себя)))

40 дней лежать...это рехнуться можно