Божееее, как же сложно не есть после 18:00. Уже лежу часа два и не могу уснуть, так как живот поёт голодную песню! Ненавижу тех людей(сарказм), которые говорили мне, когда я была Б. кушай дорогая потом быстренько придешь в форму! Ребята пятерка еще лишняя. Девчата беременяшки кушайте в меру, особенно такие как я склонны к большим размерам! Всем добра и споки!
Лучший комментарий
Комментарии
@pryadulka а у меня 8 часов получается, что я не ем! Вместо 2-3х
Не есть после 6, это для тех, кто в 8-9 часов спать идёт. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна, белковый.
После 18 как раз таки надо кушать))) за 2 часа до сна надо прекратить. А есть надо клетчатку и белок на ужин, а если все еще хочется есть то белок(кефир и тд)
Я ела все что хотела!😊до беременности 49,в роды 69 (+20),в полгода малышу 43 (-26)! Может просто я ведьма😈😂😂😂
Согласна с девочками. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна - белок и клетчатка