Блин, каждый день ночью засыпаю 02.00. Доча просыпается рано и хожу я сонная. После обеда не могу уснуть, хотя с дочей можно поспать. Получается в сутки сплю 5-6 часов. Как заставить себя спать? Некоторые у деток не могут режим наладить, а я свой не могу😆.
Такая же фигня ! Ложусь в 2-пол 3 , встаю в пол 8-8 как сын , и все , последнее время не сплю днём , смотрю сериал по ТНТ -улица 🙈
А у меня в 11 уже глаза закрываются, раньше тоже почему-то так было. И даже знаю почему, попросила мужа отбирать у меня телефон в кровати и вуаля в 11 я уже сонная муха.Привыкла рано засыпать.