Как не бояться грядущих праздников? Пять советов от амбассадора бренда #Vplab Алионы Хильт.

Лишние килограммы после выходных праздников - это не про нас! Хотите быть стройными - перенимайте привычки стройных людей:

🌀Больше двигайтесь! Пока все сидят и смотрят "Голубой огонек", закидывая в желудок оливьешку, встаньте и потанцуйте! Так веселее и для фигуры полезно!

🌀Ищите любую возможность для движения! Это может быть прогулка пару остановок вместо автобуса, незаметный статический фитнес, как на этом видео, подвижные игры с детьми!

🌀Вы не боитесь застрять в лифте? Если поднимаетесь пешком по лестнице - вам точно нечего бояться! А ножки прямо на глазах приобретут соблазнительный...