Через сколько после КС ушёл животик тот который над швом ? Основной объём ушёл, а вот эта…

Блин, такая же ерунда😩

@mar2ika, я прям переживаю, что это останется

Хочу начать заниматься, но страшновато

@podlesetskayuv, мне сказали 6 месяцев нельзя🤦‍♀️

@mar2ika, да так же сказали,но хоть дома что нибудь делать

А то прям противно смотреть на живот😭

рано еще заниматься

@podlesetskayuv, лучше потерпеть, чтоб шов хорошо затянулся👍

У меня вообще ещё пол живота онемевшие

@mar2ika еще!🤔Он у меня до года точно онемевший был😞

@mar2ika, ого

Не болит по бокам ничего?

У меня побаливает иногда

Хочу на УЗИ сгонять, кто прям бывает хорошенько так побаливает

@olga2child, 😳 блин я надеялась что месяц-два и хоть массажи поделать

Скрабиками потереть

@podlesetskayuv, мне в роддоме делали УЗИ, всё хорошо было!

Тоже бывает болит, когда сын на руках долго

@mar2ika скрабом хоть сейчас,но не в области шва!

@olga2child, а сколько шов заживает? Чтоб можно было не переживать за него

@mar2ika, в роддоме тоже делали и тоже было все хорошо

Думаю перестраховаться

А то вечно дочь на руках ношу

@mar2ika считается,что швы сняли и он уже затянулся.Если все ок,то постепенно формируется рубец.Совсем белым мне обещали,что станет к году,но у меня только к двум годам он полностью побелел😒Но и незря же рекомендуют физ.нагрузки после кс через 6 месяцев...Но мы в род.доме на следующие сутки начали делать гимнастику для сокращения матки.

@olga2child, да нас тоже каждый день заставляли делать, но там не было упражнений на мышцы живота.

@olga2child, вы меня прям порадовали, что к двум годам у вас побелел. У меня центр до сих пор розовый, боялась, что это уже навсегда(((

@oxana87 нее!Побелеет!😉

@mar2ika ноги поднимали?Ножницы делали?

@olga2child, ножницы нет, а ноги в коленках только, или может не помню, на следующий день после наркоза нам показывали🤦‍♀️

@mar2ika я наверно про ножницы ошибаюсь😂Слишком круто для второго дня после кс😅

@olga2child, мы там вставали кое-как😂 и помню что живот я точно не напрягала! Через несколько дней она предложила нам велосипед, но это было очень страшно делать

@mar2ika 😂😂😂Ну,ничего!Это все временно!😉

Я делала велосипед, сгибание-разгибание ног в положении лежа на спине. Дыхательную гимнастику. На 6ую неделю подключила вакуум, упражнения , допустимые при диастазе( диастаза нет, но упр хорошие и нагрузка на живот маленькая), йогу. Массаж скрабы. На данный момент живот ушел, осталась кожа. Вернулась к обычным физнагрузкам, но я до бер и во время занималась. Я фитнес- инструктор)

@elena_besedina, а не подскажете через сколько диастаз может пройти с упражнениями? И может ли он пройти, если их не делать?

@roxy10 зависит от степени диастаза, сколько у вас расхождение?

@elena_besedina, я честно говоря так и непонятна по инету откуда считать, но два пальца влазит. От пупка и вверх см 5.

@elena_besedina, и ещё когда не знала качала пресс, делала планку, занималась и юсь каланетикой (можно ли?). Второе кесарево.

Пресс и планку и вообще любые упражнения , где увеличивается брюшное давление нельзя. Обратную планку можно, ягодичный мостик