Ем все, первое время только жареное не ела и специй поменьше. Аллергенные продукты по очереди пробовала, смотрела реакцию на следующий день если все нормально, спокойно ела. Все хорошо прошло, кроме какао несквик))) шоколад ела не было реакции, а на несквик есть.
До 3,5 месяцев соблюдала диету,отваривала на пару, исключила острое,жареное, и все что вызывает брожение,а сейчас ем всё
Ела все,что и до родов