🔹 Факт о причинах тревожности и депрессий

Ученые из Оксфордского Университета доказали, что люди с продолжительностью сна более 9 часов чаще страдают неврозами, тревожностью и депрессиями, поскольку они проводят больше времени в фазе быстрого сна.

В свою очередь, постоянное состояние стресса может стать причиной нарушения гормонального фона как у женщин, так и у мужчин. Ранее ученые заявляли о вреде чрезмерно длительного сна для мужского репродуктивного здоровья.

Специалисты напоминают, что взрослому человеку достаточно 7-8 часов для полноценного отдыха.

#новаклиник #мама #дети #беременность #роды #ребенок #мамы #гинеколог #бесплодие #эко #лечениебесплодия #репродуктолог