@soboleva_christina понимаю....это ужасно, не болейте) и скорей к массажисту)

@severina.anya, а что такое тейпы?

@zore4ka, спасибо вам огромное!уже терпеть не могу эту боль😔

Мне ничего так не помогло, как растягивание на лавке для пресса

У меня летом болела спина нереально....терпела долго, дошло до воспаления, в районе копчика отекло, нашла офигенного массажиста, за сеанса 3 все прошло) но делали 5 или 6))он говорил, что после родов обязательно нужно делать массаж, чтобы потом не было проблем со спиной. У него маленький кабинет на Клочковской, делает массаж 2 часа, стоит 200 грн

+380501515850 Игорь

Вот прям рекомендую))

Или если есть свой массажист проверенный, сходите, не тяните

Мне массаж помогает и закрепление мышц тейпами

У меня тоже болит страшно, муж бывает массаж сделает, попустит но не надолго