⛄Можно в баню?) Да! Если кормящая женщина не имеет противопоказаний, прислушивается к самочувствию и…

⛄Можно в баню?) Да! Если кормящая женщина не имеет противопоказаний, прислушивается к самочувствию и внимательно подходит к профилактике лакостаза, ей можно регулярно посещать баню без вреда для своего организма и здоровья малыша)

⛄Медицина придерживается мнения, что маме в первое время после родов не стоит подвергать свой организм воздействию высоких температур. Требуется подождать минимум 6-8 недель – период, в течение которого продолжаются послеродовые выделения. А так же это время становления лактации.

⛄При посещении бани могут возникнуть следующие проблемы:

🔹Снижение лактации из-за обезвоживания;

Чтобы можно было париться, не испытывая впоследствии проблем со снижением выработки молока, жидкость, которую организм теряет в виде пота, важно компенсировать. Для этих целей подходит чистая негазированная вода комнатной температуры, теплый травяной чай.

🔹Сильный прилив молока;

Пребывание в помещении с нагретым воздухом обычно вызывает сильный прилив молока. Чтобы снизить вероятность такого исхода рекомендуется непосредственно перед походом в баню хорошо покормить своего младенца из обеих грудей.

🔹Возникновение лакостаза;

Прилив молока может вызвать эффект «каменной груди». Важно предупредить развитие лакостаза. Если нет возможности немедленно покормить ребенка, можно просто сцедить излишек молока.

К лакостазу приводят и резкие температурные перепады. Мамам, посещающим баню в период ГВ, не следует нырять в бассейн с прохладной водой или принимать холодный душ после пребывания в парной. Холодной водой можно умыть лицо, а для тела и особенно молочных желез рекомендуется использовать теплую воду. Грудь, плечи и шею важно держать в тепле.

🔹Ухудшение общего самочувствия.

Во время пребывания в парилке важно следить за своим самочувствием и ограничить первые заходы 3-5 минутами. Лежать рекомендуется на нижней или средней полке. В дальнейшем температуру в парной и продолжительность пребывания можно плавно увеличивать.

⛄Даже незначительные симптомы ухудшения самочувствия – повод скорректировать температурный режим парной и время пребывания в ней.

#консультантпогвастана #гв #лактация #мамам #мамавдекрете #маминарадость #мама #малыши #консультантпогвастана #гв #лактация