Диета. День пятый Предыдущие дни диеты читайте в предыдущих постах.

Диета. День пятый

Предыдущие дни диеты читайте в предыдущих постах.

На пятый день минус 300граммов. Итого, с первого дня, уже минус 2,8кг

Честно сказать, в этот день очень хотелось сладкого. В этом я не смогла себе отказать и выпила аж три чашки кофе в полдник с 1чайной ложкой сахара каждая.

Утро

Кофе чёрный☕️

Хлебец ржаной

Сыр рикотта 30гр

Сыр 30гр

Обед

Кура-грудь ~250

Перец 🌶 болгарский красный припущенный ~ 100

Полдник

Кофе 3 чашки - 1 чл сахара ~ в 17:00

Ужин

Яблоки ~ 20:00