Очень крепкий сон: что будет, если передозировать мелатонин?

Попытки заснуть могут быть ужасными и приводить к самым разным неприятностям со здоровьем и настроением. Вот почему многие склоняются к приему мелатонина, который сейчас, кажется, пьют все вокруг, учитывая сезон и малое количество солнца. Мелатонин, который вырабатывается организмом и содержится в ананасах, бананах и апельсинах помогает контролировать сон. Но что, если ты потребляешь слишком много?