медленный глубокий вдох и медленный глубокий выдох, на выдохе как бы выдыхайте боль и максимально расслабляйтесь (любое напряжение в теле усиливает боль). Если правильно дышать и не напрягаться, то все легко пройдет! будете напрягаться - устанете и одуреете к потугам
Попробуйте расслабляться в момент схваток, это здорово помогает! И не зацикливайтесь на боли. Если это только начало, то сама волна всего минуту и целых 10 минут отдыха!!! Проведите их правильно 🙌
Удалён·
Поздравляю💪💪💪, я ручки от кресла сломала во время потугов. Надо ж было ему там стоять😂
Екатерина·
В ожидании первенца
Удачи и держитесь, боль это временно 😊
Юля·
Мама сына-младенца
Легких родов!!
Юля ·
Впереди встреча с малышом)) лёгких родов вам 😊
Виктория·
Мама сына-младенца
Держитесь! Легких родов! Попробуйте ходить - во время ходьбы легче переносятся схватки
Снежинка·
Мама двоих (младенец)
медленный глубокий вдох и медленный глубокий выдох, на выдохе как бы выдыхайте боль и максимально расслабляйтесь (любое напряжение в теле усиливает боль). Если правильно дышать и не напрягаться, то все легко пройдет! будете напрягаться - устанете и одуреете к потугам
Нонна·
Мама дочки-младенца
Главное правильно дышать, тогда намного легче. Лёгких родов
Настюша·
Мама дочки-младенца
Легких родов!))))
Мне лично помогало лежать на правом бочке.... Легче переносились схватки) но это прям за пару часов до родов) а начальные на фитболе терпела)))
Юля·
Мама сына-младенца
Удачи! Скорейшей встречи! Скоро забудете все это!
Ольга Бузина·
Мама дочки-младенца
🙏🙏🙏пусть все пройдёт быстро!дичь начнётся,тогда когда даже писать близким и родным не сможете уже😀
Марина·
Мама дочки (7 лет), беременна (20 нед.)
@buzina.olga, о да) и все как в тумане) а раз пишет, это ещё цветочки🙃 скорейшей встречи, слушайте акушерку
Алсу Худайбердина ·
Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)
Лёгких вам родов!!!
Удачи вам!!!
Klapp·
Кстати да, когда у меня началась самая задница я написала мужу что больше отвечать не могу)
Yulduz🪸·
Мама двоих (младенец)
Меня тоже крючит с утра
Antonina Ovchinnikova·
Удачи Вам 💪🏻
наталья·
Мама дочки-младенца
Старайтесь дышать ,будет легче.а так для меня самая жесть это были потуги.
Анна Быстрова·
Мама троих детей
Думайте о встрече с малышом! Боль пойдёт! Легких родов!лержитесь!🙏🏼
София Бахметьева·
В ожидании первенца
Все будет хорошо, вы умница, дышите и слушайте врачей. Лёгких вам родов! 💐💐💐
Анна·
В ожидании первенца
Легких родов!!!!
Люля ·
@angel_sny, все правильно пишет
Юля ·
Удачи вам, скорой встречи с лялей😊
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Удачи , слушайтесь акушерок👍🏻🤗и лёгких родов!
Евтеева.Катерина·
В ожидании первенца
Всего вам хорошего... держитесь и главное хвост трубой 🤞🏼🍀
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Попробуйте расслабляться в момент схваток, это здорово помогает! И не зацикливайтесь на боли. Если это только начало, то сама волна всего минуту и целых 10 минут отдыха!!! Проведите их правильно 🙌
Настя·
Мама дочки (1 год)
Ой,Катюня!!! Поздравляю! Дождалась! Легких родов! Все получится! 😘
Юлия·
В ожидании первенца
Дышите!!! Лёгких родов😊
Венера ·
В ожидании первенца
Много-много сил! 💪Легких родов и здорового сыночка-голубоглазика🙏🏻
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Дальше потуги)) Лёгких родов!
Yarisha·
Мама сына-младенца
Удачи Вам и малышу✊🏼
Леся·
В ожидании первенца
Поздравляю!!!💐💐💐