Девочки, вы тут все как родные. Хочу вам рассказать как знакомство в Прегги переросло в нечто необъяснимое и полезное)))…
Девочки, вы тут все как родные. Хочу вам рассказать как знакомство в Прегги переросло в нечто необъяснимое и полезное)))
На фото, это я с разницей в 5-6 месяцев. Да я была такая плюшка еще в июне, но в июле после знакомства с Аленой - @laki_1115 моя жизнь и тело стало трансформироваться. Очень хочу, что бы девочки которые уже отчаялись бороться с лишним весом после родов, обратились к ней за помощью. Всё расскажет, покажет и замотивирует. Сразу скажу, не бесплатно но и не дорого(!!!) два месяца наставничества того стоят.
Что было сделано со мной: мне написали рацион питания, комплекс упражнений дома, потом когда стала ходить в тренажерный зал и на "железо " были прописаны две программы.
Ну и самое вкусное, что ушло спросите вы? Ушла неуверенность в себе и лишние кг. До 70кг, после 59. Талия минус 11см,живот минус 10 см, попа минус 6см.
Сейчас я продолжила заниматься, работаю над формами и выносливастью и всё так же хожу на тренировки с сыном. Сегодня вот бегала)))) Захар был в эргорюкзаке
Альбина·
Мама двоих (младенец)
Результат офигенный! 👍Умница!
Где этот чудо-зал куда пускают заниматься с малышом? У меня карта в Плтф лежит год без дела😭 полный безлимит пропадает.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@aalbisha Спасибо 😊😊😊 В Строителе есть небольшой клуб Физкультура, после НГ как-то по другому называеться будет. У них есть и групповые занятия мама и малыш.
Безлимитный и бездела, я бы с ума сошла от счастья)))
Tanyaart·
Мама дочки (1 год)
Вы молодец! Так держать!я себя тоже в форме держала и на п/п была, а в последние месяца не могу, все бесит, особенно зууууубы и капризы ребёнка. @aalbisha, в динамо есть занятия для мам с малышом.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@tanya9807 Спасибо. Тоже иногда чуть не срываюсь. Но я иногда позволяю себе маленькие радости))) как без них то, скучно же будет)
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@maria_shirokovskikh Спасибо 🎉😊
Лена✌🏻·
Мама сына-младенца
@aalbisha, у меня тожееее😭😭😭
Мама ·
Мама сына (1 год)
Вы супер! Многих думаю здесь замотивируете своими до и после 😍
Лена✌🏻·
Мама сына-младенца
Отличный результат, я очень жду когда уже можно будет взяться за себя
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@helllen я ждала на самом деле полгода, что бы восстановится полностью. Все таки роды и спорт без подготовки, это не очень хорошо.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@kofechka очень надеюсь. Тк меня как раз подобные фотографии девочек и подтолкнули. Они все реальные и смогли, а я что рыжая???
Мама ·
Мама сына (1 год)
Я сейчас как раз и думаю "вот тот знак которого ты ждала, займись собой в конце то концов 😅😅😅"
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@kofechka всё получится, главное начать!
GeniKryu·
Мама троих детей
Супер 👏 .А живот ушёл?Так мне хочется плоский животик😌Килограммы то одно,а вот этот живот мой😒
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@geni.kryu живот, это моя больная тема( там одна растянутая кожа еще от первого сына( Очень некрасивый, прям очень-очень. Плоским он не когда не будет, лично у меня. Там просто висит кожа. Но я занимаюсь, не отчаиваюсь, а вдруг и повезет 😉
Дарья ·
Мама двоих (младенец)
Очень крутой результат👍 домашние чем помогли тренировки? Думаю про зал, но как подумаю что приду туда неподготовленная и просто сдохну не выдержу 5 мин
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@superdarya дома я уже занималась по программе которую мне написала Алёна. А потом появилась возможность ходить в зал и для зала мне тоже написали программу. Но все равно в первые разы болело всё тело с непривычки.