Вот уже второй раз на ноге ночью хватает судорога, потом весь день нога немного болит. У кого было?…

Магний не принимаете?

І в мене так було і вночі часто так і нічого не робила. 😏

@ksusha0627 не-а

У меня также было во время беременности. Прям до адских болей.

Тоже судороги появились, хоть и пью витамины! Гинеколог посоветовала с утра не тянуться (не делать «потягушки») и налегать на бананы)) 🍌

@katerinamischenko мне никто этого не говорил, но сама интуитивно не делаю потягушек и люблю бананы)))))

@svetlana.metall, а я без потягушечки с утра не могу!!))) но после одной очень болючей судороги, прям как отрезало!!!))

@katerinamischenko тоже пью витамины и каждое утро смузи из орехов и фруктов, странно оно все 😐

@katerinamischenko Я их делаю аккуратно) и вроде как если носки вверх подтягивать, а не тянуть как в танцах, то судорогу можно избежать)

@svetlana.metall, не получилось избежать, я уже так носками тянулась вверх и упирала в диван, что чуть не сломала, из глаз брызнули слезы и я думала умру... очень сильная судорога, нога после этого болела ещё сутки!

У меня уже две недели точно хватает.. все советовали Магне Б6 (купила, пью, но все-равно иногда хватает). Мне вот поздно сказали, когда уже купила Магне, лучше было бы купить Аспаркам. Он дешевле и там калий ещё есть. Магне за рекламу накручивают цену, а по сути он хуже((

@katerinamischenko не знаю, правильно ли я поняла...) чтоб не было судороги - делать аккуратные потягушки, но при этом носки на себя)

@svetlana.metall, только начинаю тянуться, даже руками больше, а ноги прям сами как заклинивает, лучше даже и не начинать... думаю вы поняли бы о чем я, если бы подобное было:(

@katerinamischenko тогда жаль, что такие сильные судороги вас мучают( это так грустно не иметь возможности размять ножки😔

@svetlana.metall, это точно! Тем более, что делаешь их спросонья - по сути не осознавая... это ужасно!

Я на вашем сроке тоже часто ночью от болючих судорог просыпалась, хоть и витамины принимала и бананы ела и потягушек не делала. Правду всю беременность в движении была, очень много ходила, до боли в ногах, может из-за этого

@karolina_mamamalina да, я тоже много хожу + по ступенькам много хожу, вот тоже думала, с этим связано)

@lolaa410 ой, ступеньки это вообще...Я большую половину беременности на 14м этаже жила, и лифты частенько не работали. Как вспомню, с работы с сумками с продуктами, с пузом, тащусь на 14й этаж🙈

Попробуйте магний б6 принимать, мне помогло

@ksusha0627 спасибо большое за совет) я не очень хочу без 100% уверенности нехватки микооэлнмента принимать что-то . Попробую есть бананы и не подтягиваться и сдать анализы еще раз 😀

Магния нехватка! 100%

Я пила магне В6 и судороги прошли