Как наладить сон малыша после 4 месяцев?

А что такое мелатониновые волны? Как их поймать?

@gerasimova.lyudmila смотрите предыдущий пост пожалуйста ❤️

У вас сейчас уже есть режим? Или его после 6 месяцев можно делать? У нас всё ещё плавает. А в последнее время просыпается в 4-5 утра и 2-3 часа не спит 🙈 Регресс, наверное.

@gerasimova.lyudmila после 6 месяцев, пока тоже плавает... Не реагируйте, когда она так рано встаёт, это такая фаза сна, не стимулируйте пробуждение. Полежит пусть минут 40 и уснет. Показывайте ей, что ночь. Если ребенок не доношенный то регресс сейчас может быть,а вообще он в 4 месяца и длится 3-5 дней. Про это тоже есть пост раньше

@ririana, не реагирую, она все равно не спит 2-3 часа. Пару раз так просыпалась, потому что памперс подвёл. Теперь первым делом это проверяю, но в основном просто просыпается и не спит. Раньше такого не было - спала по 10-11 часов ночью. Днём зато может сама заснуть. Про регресс почитаю, спасибо!

@gerasimova.lyudmila возможно памперс её тогда простимулировал к пробуждению, она просыпалась ,и видела что мама встаёт и реагирует на неё и запомнила это время. Плюс под утром тяжело уснуть уже конечно. А ночью во сколько кладёте?

@ririana, по-разному. Начинаю где-то в 7-50-в 8. Но засыпает долго. Спит обычно в 9-30-10. Вчера из-за живота не могла уснуть 😬

Спасибо! @savanya, тебе вроде не очень надо, но пусть будет

@turumpumpum, а тебе еще раз спасибо! Смотри, какая штука ☝️

@gerasimova.lyudmila а последний сон со скольки до скольки? Так дорого засыпать не нормально

Спасибо за актуальную и полезную информацию!!

@ririana, в 5-5:30, иногда до 6 было, но теперь всегда бужу. Заметила, что в ночь раньше, чем через 3 часа не уходит, как ни укладывай. Днём интервалы держим 1,4 -2,15. Недавно почитала, что ночной интервал, наоборот, короче должен быть, стала пытаться раньше укладывать, все равно 3-3,5 часа. Может, живот беспокоит или зубы, хз. При этом она беспокойства не проявляет, спокойно лежит.

@gerasimova.lyudmila просто это не её комфортное время для засыпания. Смотрите, лучше чтобы последний сон заканчивался в 17:30, дальше ночная мелатониновая волна начинается. И через 2 ч/1,50 попробуйте в ночь класть. Вот прямо сегодня. Потому что последний сон никакой смысловой нагрузки, кроме как дотянуть до ночи, не несёт.

@miss_ka всегда пожалуйста!

Полезно, спасибо👌🏻 не сон, но все же..будут такая же полезность в обучении от соски? У ребёнка соска только для сна, но все равно страшно как оно будет 😅

@ririana, я уже месяц так пробую 🤓 У меня ощущение, что что-то ей мешает заснуть. Или она сама не хочет.

@ririana, кстати, по поводу норм. Консультировалась с неврологом, она сказала, что если ребёнка все устраивает, он бодр и весел- то значит, все нормально. Мы с рождения в таблицы норм бодрствования не вписываемся, как ни укладывай.

@gerasimova.lyudmila норма бодрствования индивидуальная! Подбирается тоже индивидуально.

@qmargo, спасибо!надо будет воспользоваться!

Не советую Ольгу Снеговскую для платных консультаций. Не довела работу до конца, отказалась выполнять обязательства по договору, а деньги заплатили немалые 🤷🏽‍♀️

@christina.duchess да ладно? А мне она так понравилась, правда хорошо, что бесплатно была...

Добрый день, вы пишете что укладываем 40 мин. Подскажите, почему? И что делать если не заснула за 40 мин а спать хочет. Я как раз приучаю малышку засыпать в кроватке после фитбола. Спасибо!

@ol4ik243 потому что на этапе обучения СЗ не развито и может затягиваться на 30 минут, и 10 могут добавляем на тот случай, если малыш не догулял/перегулял, соответственно ему понадобится больше времени чтобы уснуть. Если так и не уснул ребенок и вам кажется что и не уснёт, положите и выйдите из комнаты на 60 секунд. Вернитесь и проведите ритуал на пробуждение,как будто малыш поспал. Напиши вам кажется что пошло 40 минут,но малыш вот вот уснёт, не бросайте укладывать. Лично я кладу в ночь до победного

@ririana, ну вот я вчера 3 часа укладывала. И по ней видно, что спать хочет, но идёт противление этому процессу с Ее стороны. Большое спасибо, что ответили! 😊

@ol4ik243 это в какой сон укладывали? В ночной?

@ririana, да, в ночной.

@ol4ik243 сколько времени прошло между последним сном и началом укладывания? Сколько спала днём? Во сколько начали класть?

@ririana, 2 часа прошло после последнего дневного сна. Днём спит два раза по полчаса и один раз 2 часа. Итого 3 часа. Класть начала в 22.40. Сегодня попробую увеличить ВБ до 3 часов и положить в 22.00

@ol4ik243 нет нет! Что вы! Бросайте все и идите класть спать уже сейчас! Увеличение ВБ даст перевозбуждение и вообще капец будет! И кладём спать мы рано малышей. Судя по вашим снам у вас вообще весь режим сбит...( Вы не высыпаете дневную норму в 4 часа, а это минимум.

@ririana, она сейчас тусит и сна ни в одном глазу 🤷‍♀️

@ol4ik243 перегуляла уже. Начинайте ритуал. Затемните помещение и что-нибудь монотонно рассказывайте,поглаживая спинку или головку. Игрушки уберите. Смотрите слегка мимо дочери, начнёт тереть глазки очень скоро

@ririana, ок! Пойдём укладываться 🙏

@ririana, уложила. Спасибо за советы! Ор был прям не на жизнь а насмерть 🤦‍♀️ но я победила 💪 посмотрю теперь, когда проснётся.

Вот у нас уже месяц какая-то котовасия именно с ночным сном,я укладываю и сын начинает просыпаться каждые 40 минут или иногда спит подольше,но беспокойно,постоянно крутиться и надо его подкачивать иначе проснется. В итоге я почти не сплю по ночам😑 что это регресс? Днём спим вроде нормально,не перегуливаем,в ночь кладу в 20-21

@milena_kiss регресс длится около двух недель,а вообще 5 дней. Но н месяц. Поздно ночь. Смотрите пост про волны последний, скорректируйте режим няня с подъёма и посмотрите через неделю что будет

Скажите, пожалуйста, а почему подбуживать разрешили через раз? Из-за того, что фаза быстрого сна пропадает?

@tinka3331 потому что при этом способе продления сна малыш не учится сам связывать циклы сна,а проскакивает этом момент . Поэтому лучше учить связывать его циклы сна самостоятельно а не пропуская поверхностный сон

@ririana как можно научить? У ребёнка появился навык СЗ на ночной сон и на дневной, он уже должен уметь связывать циклы? Или на это тоже нужно время?

@tinka3331 то есть засыпает сам, а при этом 40 минутки есть?

@ririana да, причём при разном вб:( первый сон получается продлить подбуживанием, а 2 других 30-40 минут. Если сокращаю вб - может лечь, а может нет, но сон все равно короткий. С 2мя консультантами работала, научить засыпать получилось, а удлиннить сны нет. Но навыку СЗ всего где-то неделя.

@ririana подскажите ещё, пожалуйста, где конкретно вы берете нормы вб? У разных консультантов они разнятся бывает на 30 минут, это очень много.

@tinka3331 полностью ребенок навыком СЗ овладевает за 2 месяца. При мягких методиках,навык связки дневных циклов это отдельный вид навыка и малыш просто его ещё не освоил. Но конечно мне трудно говорить не видя режима,строим воздушные замки с вами. Нормы смотрю у Юли Домановой. Если вы смотрите нормы у слип эксперт,то там ВБ указано среднее,амне максимальное,и без учёта времени на засыпание

@ririana спасибо большое!