Как часто мы решаем начать новую жизнь с понедельника, с Нового года, весной, зимой… Но почему-то…

Как часто мы решаем начать новую жизнь с понедельника, с Нового года, весной, зимой… Но почему-то так ничего и не начинаем. А если и начинаем, то хватает нас на 3-4 дня, максимум на неделю.

Как встроить новые привычки и начать новую жизнь с понедельника? Первое, о чем вы должны знать, это то, что старые привычки будут возвращаться. Будет все: и сопротивление, и остановки, и трудности, и топтание на месте, и возврат к старому образу мыслей, жизни. Это нужно  учитывать, чтобы остановка не действовала  удручающе, и вы не чувствовали себя плохо: опять не молодец, снова неудача, опять не получилось. Трудно чувствовать себя неудачницей, уверенность падает, настроение тоже, в том числе и поэтому все бросают новое дело, лучше просто забыть и не вспоминать.

Во-вторых, не ждите никаких особых дат, Нового года, понедельника, весны. Хотите начать пить воду по утрам — идите и выпейте прямо сейчас и прочувствуйте этот процесс.

Ну и конечно, нужно помнить, что у женщин есть некоторые особенности при встраивание новых привычек.

Новые привычки вырабатываются у женщин не через волю, а через чувства. Важно не заставлять себя, а ПОЧУВСТВОВАТЬ! Почувствовать эффект.

Для этого нужно замедлиться, снизить темп, начать слушать себя и свои потребности.

В новом деле обязательна нужна поддержка и среда единомышленников. Для женщины просто необходима поддержка и общение.

Воля, дисциплина, регулярность, план, цель, результат — это мужской мир.

Чувства, желание, состояние, энергия, процесс, результат — женский.

Не нужно делать прыжок в новую жизнь, делайте маленькие шаги.

Ведь если у нас чего-то долго нет, то на то есть глубокие причины. А значит, нужен процесс, который поможет подготовить себя к переменам и новой жизни.

Доверьтесь себе, жизни, процессу и ваша жизнь обязательно изменится!