Каши варите, гречу

Бананы, мороженные брокколи, капусту цветную, сухари, сыр, масло любое, мясо не жаренное, яблоки (но нам не пошли) , фасоль стручки , кабачки, меньше сахара и сладкого. Бульоны, пюре без молока. Тушила отбивные 💪 томатный сок. Варила компоты из сухофруктов.

@danya1990, все индивидуально. Поэтому я и говорю, что лучше кушать как обычно, смотреть на своего ребёнка и только потом что-то исключать.

@shtremelka а вот у меня например на зефир малую сыпет,а от выпечки животик болел 😞

Первый месяц по рекомендации от педиатра с роддома на бумажке. Со 2го месяца начала потяхоньку добавять продукты.

Я все кушала)

Из сладкого: пастила, зефир, галетное печенье, домашнее песочное печенье и бездрожжевая выпечка, мармелад

Кошмар😣

Из овощей можно кушать огурцы, цветную капусту, брокколи, зеленую фасоль, шпинат, зелень любую, картофель, кабачки, перец болгарский желтый и зелёный

@walentosik0302, каши кушайте на завтрак, просто варите на воде, супы кушайте, котлеты, картошку, макароны, рыбу белую морскую, рис как гарнир, плов, вариантов много

Бананы можно попробывать

@walentosik0302, первое время значит точно стоит воздержаться от клубники и шоколада

Многие первое время кушают запечённые яблоки, может быть вам это тоже подойдёт. Попробуйте бананы, груши

На клубнику и чуть на шоколад

@walentosik0302, а до беременности были аллергические реакции? Может быть высыпало просто из-за гормонов?

Надо попробывать

Молочку можно заменить на соевое молоко, кокосовое молоко, сыр тофу соевый

Да

@walentosik0302, вас высыпало на Яблоко?

От молочки животик у малыша болит, скушала 1/4 часть яблока меня высыпало, чем уже питаться не знаю

Я советую идти от обратного. То есть кушайте нормальную здоровую пищу без ограничений, а если заметите реакцию аллергическую, то уже тогда думайте, что нужно убрать из рациона

Тут тогда и кушать не чего😆

я аллергены не ела и капусту с бобовыми, свежие овощи и фрукты тоже кушать боялась