@stasek_3333, а я в фитнес эксперте на васильковской) рядом с домом и работой, очень удобно )

@bvskiev1987, я занимаюсь в energym в Киеве)А вы?

Мой меня уже давно ждёт) знаем о моем чудо положении)) завтра обсужу с ним все и в бой)) вы где занимаетесь ?

@bvskiev1987, личный тренер это хорошо,но тренер должен иметь опыт с беременными и это важно)Вот мой друг которого я считаю очень опытным инструктором в фитнесе,он мне сразу сказал,что нужно брать тренера который работает с беременяшками)

@liu_ksiu, у нас и правда похоже все 😉

@stasek_3333, я со своим тренером уже три года, это очень удобно ))

И с погодой с этой тоже согласна - я уже начинаю злиться на тех, кто вещает мне про «побольше гуляйте, дышите свежим воздухом». Сами гуляйте и дышите по этой погоде 😬 Я из тех, кто не может наворачивать круги по парку в одиночестве

@bvskiev1987, я сама не состоявшийся тренер и пока тренируюсь сама очень аккуратно и прислушиваясь к моему состоянию.я понимаю что лучше заниматься с опытным тренером,который составит правильные тренировки для моего положения и поэтому я уже нашла его)и со следующей неделе буду заниматься с ним некоторое время)

@stasek_3333, вот прям даже добавить нечего 😆 аналогично) народ тут с токсикозом мучается, поэтому худеет, у меня же ничего подобного не было, поэтому я набрала уже 3 кг 😱 при том, что в еде держу себя в руках, стараюсь, пэпэ типа, все дела ) но все-равно ем больше, а двигаюсь меньше, потому что реально хочется валяться

От растяжек, которых тоже боюсь, тоже ещё с первого триместра кокосовым маслом мажусь, хотя опять же, тут сообщают, что все дело в генетике и хоть облейся маслом) но я считаю, что лучше пере...стараться, чем недостараться 😉

@liu_ksiu, вот и здорово)Теперь будем делится своими изменениями)Я стала прям лентяйкой за это время,много сплю и много ем,с кровати вылазить не хочется ещё и по такой погоде...Но в зал себя заставляю сходить и хоть чуть тело в тонус привести)А ещё я боюсь растяжек и уже втираю в тело кокосовое масло сразу после душа, чтоб быстрее впитывалось с водой)👌🏼

@stasek_3333, а мне мой врач говорит , что не стоит ( я то себя хорошо чувствую..+ уже не могу без зала, думаю сходить попробовать )) вы с тренером занимаетесь?

@stasek_3333, я только за 😊 у меня ни одной беременной среди окружения, тем более со схожими приоритетами )

@bvskiev1987, сказала можно,но тренировка должна быть для беременной соответственно )

@liu_ksiu, будем дружить ☺️💐

@d.o.korovin, спасибо вам большое 💐

Ходила на тренировки всю беременность и сейчас,правда у меня Пилатес,йога и танцы,иногда бассейн,каждый день по тренировке,иногда две.чувствую себя хорошо.аппетит стандартный.легкой вам беременности!

А врач вам разрешил ходить в зал ?)

Привет)) легкой беременности))

Привет ) вот прям аналогично все слово в слово, тем же самым занята, тоже беременность тьфу-тьфу лёгкая, тоже в зале со 2го триместра и тоже волчий аппетит, и страх про вес 🙌🏻

Пусть страх набрать вес будет самм большим вашим страхом Во время беременности)) наслажлайтесь бер))ротом все уйдет, восстановитесь

Не переживайте! Я набрала 20, уже везу меньше, чем до беременности была. Наслаждайтесь своим положением, это прекрасно!

@annashved1992, ого! Круто!

Все уйдет. Я набрала 30. За 8 часов родов ушло 11 кг. Сейчас еще 4 кг осталось.

Даже если наберёте - все сбросите при желании) я набрала 20 кг, осталось 2 кг сбросить, на тренировки собираюсь только месяца через 2) как говорит муж , беременность - это период когда девушка должна себя баловать ) легкой беременности и родов )