Девочки, есть тут те, кто худеет дома? Как вы занимаетесь или по каким программам? Реально ли вообще…
Девочки, есть тут те, кто худеет дома? Как вы занимаетесь или по каким программам? Реально ли вообще похудеть дома или без спортзала никак?
Девочки, есть тут те, кто худеет дома? Как вы занимаетесь или по каким программам? Реально ли вообще похудеть дома или без спортзала никак?
Фотограф 068 333 28 98 Светлана Гладышева ·
Мама двоих (12 лет, 13 лет)
Аквааеробика и пилатес очень помогают а с тренажеркой аккуратно.
Елена·
Мама сына-младенца
Все дело в желании. Если его нет - никакой зал не поможет.
Сейчас худею по программе "формы в норме" с Игорем Обуховским, до этого ходила на фитнес и придерживалась ПП. Программа закончится в воскресенье, дальше опять сама) можно по любому видео спортом заниматься, главное не забивать.
Lili Vladimirova·
Мама дочки (1 год)
Посмотрите и почитайте о дыхательных упражнениях бодифлекс, не напряжно и действенно, мне помогло
Воду пейте, постарайтесь придерживаться правильного питания и будет Вам счастье)
Коваленко·
Мама дочки-младенца
👂👂👂👂👂👂
El (Лена)·
Мама сына (2 года)
Конечно реально. Первое это питание.
Юля·
Мама дочки-младенца
Іноді займаюсь по відео Джилиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». На заняття 20 хв, там 3 етапи. Якщо ще поєднати з пп, то результат дасть про себе знати
Инна·
Мама дочки-младенца
У нас есть прекрасная Настя,которая в Вайбере кидает упражнения и примеры питания
Нина Костенко·
Мама сына (2 года)
Подключите Енерджи диет, и будет вам счастье! До НГ, реально скинуть 2-3 кг минимум!)
Lesasha·
Мама сына-младенца
@yulya_21 да джилиан мне тож нравится ) пару лет назад занимаоамь по ней
Гульшат·
Мама дочки (2 года)
Реально конечно. Муж за 2 недели 11 кг сбросил. Худел сам дома, но по проверенной программе питания
Lesasha·
Мама сына-младенца
@gulshatu ого какой молодец!